Ação vs Esperar

Olá pessoal como vão?

       Hoje gostaria de fazer uma sequência sobre o meu último post sobre Foco e Atenção, pois acho importante mesclar um outro comportamento nosso que devemos ter quando estamos caminhando em direção ao nosso objetivo, onde exercem um papel fundamental  para o processo de realização: ação e esperar.
       Começando com ação como nossa breve discussão, preciso que vocês entendam uma coisa: todos nós temos ou potencialmente temos os recursos necessários para poder agir efetivamente onde são designados 2 subconjuntos: recurso e habilidade, mas por que digo isso? Primeiramente, se você pode  ver, falar, andar, apalpar e principalmente pensar, já são recursos que você tem, e em segundo a sua força de vontade para gerar habilidade com a prática do dia dia. Hoje em dia pelo que já vimos na tv ou internet, pessoas que não tem algum desses recursos citados acima, provaram que a força de vontade delas sobressai mostrando as pessoas que as julgam a primeiro momento como limitadas, mostram que a limitação é apenas um pensamento ilusório.

       O diálogo ao lado gosto muito pois exemplifica muita coisa que eu poderia estar explicando por escrito aqui, pois se você tem alguma crença superior que atua como impulso motivacional, você tenha certeza que seus atos serão recompensados. Há um livro que li anos atrás em que o autor diz: Se você pedir 25 centavos para vida, é o que ela lhe dará, então peça 50 centavos, mil, 1 milhão ou o que você quiser conquistar e trabalhe por isso (Poder sem Limites por Tonny Robbins). A vida não facilita para você então não facilite para ela, peça, busque e conquiste o que é de direito seu por seu suor ter sido derramado, e regado as sementes que você plantou durante sua jornada. Eu estudei inglês durante 5 anos iniciado em 2007, achava que nunca iria usar na minha vida, e 7 anos depois fui promovido a uma função em meu atual trabalho onde uso diariamente visitando navios.
       E falando em regar e colher as sementes plantadas, entramos em outro tópico que é a disciplina de ser paciente, sim o esperar! Eu sei e muitas outras pessoas incluindo você sabe o quão desejamos ter resultados imediatos, mas na prática não é bem assim não é?

       Eu gosto usar o ato de regar plantas por não ser uma coisa simples quando muitos acham bem obvia, como uma metáfora de como devemos lidar com nossos objetivos. Acredito que você em sua casa tem ao menos um vaso com planta onde você cuida, e para que ela sobreviva e cresça vigorosamente você precisa regar ela para que ela possa gerar fotossíntese e absorver os nutriente necessários da terra, e horários mais indicados são no início da manhã por volta das 08hs e no fim da tarde entre 16:30 e 17:30 por serem períodos em que o clima está propício a que ela possa trabalhar em sua reprodução. Assim também são nossos objetivos onde precisamos rega-los dia dia quando acordamos e quando vamos dormir para que não esqueçamos o porque batalhamos durante as 24hs do dia para reproduzi-los e depois receber seus frutos. Jamais devemos apenas dar um passo e esperar pelo retorno desse passo dado, precisamos fazer um processo continuo onde se você fez bem hoje, amanhã faça ótimo, depois excelente até você sentir que atingiu o climax de seu auto desenvolvimento por inúmeros recursos você encontrou para fazer um trabalho prazeroso. Mas lembre-se, flexibilidade é também necessário pois se você faz algo que não está lhe dando prazer, mude sua estratégia pois o seu prazer no agir, vai lhe render gozo no viver.

       Então é isso pessoal que trago a vocês para refletirem e analisarem o andamento seu no dia dia. Certo de que isso os ajudará a pensar sobre novas idéias e aplica-las também.

   Abraço a todos e até o próximo post.

Direcionando seu Foco e Atenção

Olá pessoal, como vão??

       Hoje vou falar de um assunto em que particularmente gosto muito e confesso a vocês que em meus trabalhos, estudos e até mesmo em relação interpessoal, obtive uma alavancagem enorme em meu auto desenvolvimento a prática de dois conjuntos importantes, Foco e Atenção..
       Mas o que vem a ser Foco? Em uma definição geral, foco vem a ser aquilo como ponto central de onde se tem uma visão nítida sobre tal coisa. Essa visão nítida, em coaching chamamos de macro pois concentra-se de uma visão por cima, ou seja você enxerga como seu mundo, um destino a onde seu  desejo está localizado (alguns chamam de visão de Deus) por exemplo: Você quer comprar um carro. O carro se torna o seu objetivo, você tem uma visão macro como falamos, pois é um objetivo definido seu, você sabe o que quer, é onde seu foco está direcionado.

        Em meio a inúmeras necessidades e desejos que temos conosco,  visualizamos conquistar algo de cada vez por meio desses dois lados opostos, e para isso é necessário separar uma coisa da outra, e essa parte meu amigo, é a mais difícil que o ser humano se encontra por ser um cenário onde começam a entrar os conflitos, pois o que você achava ser necessidade, era um desejo e vice versa, e no final quando não é bem separado e identificado, faz muitas pessoas engavetarem seus objetivos. Então pegue um momento somente para você refletir sobre isso, se for ajudar use papel e caneta para separar os pensamentos, quando exportamos nossas ideias para o escrito a facilidade para identificar o que é o que, fica a seu favor. Bom, já existe um trabalho pesado a ser realizado não é mesmo? Mas para facilitar e ou complicar sua vida, temos a fase 2 para temperar sua jornada.
       O que seria essa fase 2? Quando nosso foco é identificado e temos a visão macro sobre nosso objetivo, nesse processo gera um parceiro para caminhar junto, que é a atenção.

      Atenção já requer uma certa disciplina para você estar seguindo passo a passo do processo de realização, pois é ela que vai gerar os caminhos para você.  Como dito acima, foco é uma visão macro, certo? Então atenção vamos considerar como a visão micro, onde será através dela que você criará  seus seus passos. Continuando o exemplo do carro como um objetivo, a seguinte pergunta será: como fazer para comprar o carro? É nesse momento em que você irá pensar sobre os passos que você tem que dar para realizar, onde um deles é: poupar dinheiro, fazer pesquisas em concessionárias, se for comprar de uma outra pessoa, deverá verificar se as documentações estão em dia, a data da última revisão entre muitos outros. Esses são alguns dos passos que você tem que dar e dependendo do seu objetivo a ser atingido, você precisará de disciplina para manter sua rotina dia a dia para se aproximar mais de sua meta e a executar com precisão. Essa é a forma trabalhada em processo de coaching, pois esses passos são cruciais para que você suba um degrau por vez, e aumente mais a sua atenção seletiva também para resultados que possam vir de outros caminhos que você pode não estar atento. Quando sua atenção é aumentada, a sua percepção muda junto e você passa a dominar uma atenção que chamo de tridimensional.
        Resumindo em geral pessoal, foco e atenção precisam caminhar juntos uma vez que um nasce do outro. São irmãos que em consequência do processo estarão entrelaçados, e as chances de você atingir o que você mais almeja, sobe de forma exponencial ao ponto em que cada parte do processo realizado, você vai vivenciando os resultados obtidos com muito mais prazer e garra para realizar mais e mais.

Espero que aproveitem o conteúdo e que os ajude a fazer uma breve reflexão sobre como vocês estão trabalhando os dois conjuntos.

um grande abraço a todos e até a próxima postagem.

A Arte de Modelar

Olá pessoal, como vão?

     É certo que em algum momento de nossa vida já fizemos uma comparação nossa com uma outra pessoa que gostaríamos de ser, e isso ocorre muitas vezes em nossa infância não é? Mas hoje como adultos usamos essa comparação no quesito de habilidades onde vemos uma pessoa executando uma atividade com tamanha facilidade, e somos pegos pensando em como essa pessoa consegue fazer aquilo. Bom, eu tenho uma boa noticia para você, nós também podemos fazer isso, mas para isso ser feito, precisamos aguçar e eliminar uma coisa pequena, o "julgo".
      Nós seres humanos somos uma mistura de razão e emoção, e o julgo entra nesses dois lados. O julgo que precisamos aguçar é o "analítico", porque esse é o que vai comandar a observação sobre a ação da pessoa em momento de tarefa, é onde analisamos suas habilidades de como ela faz. Para exemplificar para vocês, é uma situação em que vivemos durante uma entrevista de emprego, onde o entrevistador julga nossas habilidades comportamentais e intelectuais sobre nossa capacidade de estar assumindo o posto oferecido, o qual é esse julgo que denomino racional. Numa outra mão temos o julgo condenador que é onde irrefletidamente condenamos a outra pessoa por um ato feito sem conhecermos as razões dela ou analisarmos o cenário em que ela viveu (é o tipo de julgo em que a bíblia fala) esse é o qual temos que trabalhar para reduzir em nosso convívio.
         Quando falo sobre modelar em sessões de coaching, eu me refiro especificamente no julgo analítico para que possamos despertar nosso lado de análise mental para aprender como a outra pessoa executa tarefa para que possamos aplicar da mesma forma. Para isso precisamos identificar um modelo em nossa vida, seja em casa como pai e mãe, meio de amigos onde há aquele que sempre se destaca por fazer os outros rirem e faz falta quando está ausente e em nosso trabalho também. A arte de Modelar compreende-se em você extrair o de melhor da pessoa e importar o ato comportamental para você, desenvolvendo-o mais pessoalmente ou profissionalmente. Modelos como Jesus, Gandhi, Luther King e em nosso território nacional que são nosso poetas como Drummond de Andrade, Machado de Assis e muitos outros que em seus pensamentos deixaram uma reflexão e prática para os dias de hoje. Para poder modelar alguém, a observação é de extrema importância,e existe uma pessoa no mundo que é perita na arte de observar, a "criança". Ela aos 3 anos de idade já começa a repetir palavras e atos dos adultos em que viu uma única vez, a mente dela está fresca onde a informação é absorvida com mais rapidez e fluidez. Quando aprendemos a desenvolver essa habilidade, modelar a pessoa que admiramos vira uma tarefa fácil, pois você verá com mais nitidez o que é agradável a você.
       Agora que você pode compreender um pouco sobre modelo e modelar, busque em sua memória a pessoa que você admira os feitos dela, a forma como ela fala e encara as adversidades cotidiana. Quem é o seu modelo?

Deixe nos comentários seus modelos e diga o que aprendeu com eles (as).
Abraço a todos!

Adquirindo novas forças

Olá pessoal, como estão?

Começo de semana, é começo de luta para muitos, matando um leão por um dia não é o que sempre ouvimos ao chegar no escritório? Hoje vou compartilhar um vídeo com vocês sobre o que pensamos a primeiro momento quando estamos em uma situação difícil. Gostaria que ao terminar de assistir esse vídeo, façam uma reflexão sobre a crença que mais importa para você, seja ela uma crença pessoal ou espiritual, e tomem ela como seu modelo para reestruturar suas forças quando elas estiverem se exaurindo no decorrer do seu dia, da semana ou qualquer outra jornada em que vocês estejam.

Grande braço a todos!
Até breve!

Desenvolvendo empatia

Olá pessoal.

       O que vocês fazem para criar sua simpatia com o próximo?? A maior queixa de uma pessoa e a quebra de uma relação harmoniosa, é você criticar o visão dela que está ligado a um valor pessoal que ela tem. Você já sentiu-se emocionalmente abatido por uma pessoa criticar você por algum feito sem ela saber suas razões? Você pensa: caramba, mas ela nem sabe por que fiz isso e está me criticando" Isso é uma coisa muito comum nos dias de hoje não é mesmo? As pessoas expressam suas opiniões sem pensar se elas compreenderam o seu posicionamento no cenário vivido, e para isso, é necessário o uso da "empatia".

        Hoje em dia as pessoas estão sendo muito criticas em assuntos cujo conhecimento lhe carece muito e principalmente quando se trata de sentimentos e emoções. Muitas vezes as pessoas usam suas experiências pessoais dizendo que você não vai conseguir, não vai dar certo, eu te avisei que isso não iria acontecer, ao invés de ajuda-la motivando a direcionar para um caminho que não lhe suceda um resultado não desejado, e não acho que muitas delas fazem isso propositalmente, mas sim de forma inconsciente como se ela estivesse acreditando que está ajudando a outra pessoa sem perceber que a pessoa precisa mesmo é  de motivação, de estímulos para seguir em frente.

         Empatia é o tópico que quero trabalhar hoje, você sabe o que é empatia e como ela pode lhe proporcionar um bem?  Resumidamente empatia é você valorizar o ato e sentimento da pessoa sobre tal coisa ou tal ação por parte dela. Em processo de coaching, conhecemos esse método como Mapas e Filtros. Cada pessoa tem sua visão da vida, do mundo que as rodeia, sua opinião, e nisso  ela está suscetível a 3 dos 5 sentidos humanos (visão, audição e cinestésico ou tato no dizer popular) através desses canais representacionais, a pessoa vai interpretando o mundo conforme o sentir dela. Isso vai lhe proporcionar os Filtros, que são nossa sintaxe mental por onde processamos informações externas, e consequentemente criamos o nosso mapa (nosso mundo). Por exemplo: Eu adoro gatos (meu MAPA por ter carinho e me importar com eles), e recentemente meu gatinho do meio passou por 3 operações em menos de 2 semanas por ter areia em sua uretra, gastei muito dinheiro em muito pouco tempo e estava preocupado com a situação, da internação dele que é cobrado diariamente (Filtro - preocupação com o gato e do gasto do dinheiro sem saber o que mais pode acontecer) e comentei com uma colega, precisava desabafar. Ela criticou, achou uma bobeira essa preocupação, minha mãe preocupada por causa de um gato e ela acabou desdenhando a situação que estávamos passando. Essa situação mostra a você ao não se posicionar no lugar da outra pessoa, você não compreende o que ela passa, e por mais simples ou fútil que soe para você,  para a outra pessoa é um momento de pressão emocional, de dificuldade, e  existe um significado para ela naquele momento. Agora eu pergunto a vocês, acham que eu voltei a compartilhar alguma coisa com essa colega minha?? Nem quando meu canário canta! A imagem que fica é falta de compreensão, quebra a confiança com a pessoa, e isso vai distanciar você dela por começar a vê-la como uma pessoa que não respeita o que sente. Não estou dizendo para você ser um mártir e desfalecer junto com a pessoa, pois há momentos em que a verdade deve ser dita por mais que doa, mas o que mesclo aqui pessoal, é que vocês podem usar da boa empatia mantendo sua posição firme contra a opinião dela, mas sem desdenhar o sentimento dela naquele momento. Não é uma tarefa fácil, requer muita prática e disciplina emocional, mas se estou aqui escrevendo isso pessoal, é por que depois de vários pedidos de desculpas para amigos feito por mim, eu aprendi a como conduzir isso, e acredito que você também possa conseguir.

              E aí pessoal, o que acham de praticar a partir do término dessa leitura?? Me contem os resultados! 

           

Abraço a todos!

Como parar de reclamar do seu trabalho?

Olá pessoal como vão??

Hoje o assunto é trabalho. Sim, trabalho, você pode estar lendo isso na sua folga ou nas suas férias, mas me diga se você se encaixa em algum dos cenários abaixo, ok?

Você  trabalha arduamente 40 a 44 horas semanais, não ouve um " excelente trabalho fulano", está sem reconhecimento, está a 4 ou 5 anos sem receber aumento no salário, e o que mais acontece, não consegue auxílio a estudo, a empresa diz a você que não há possibilidade de bancar 50% do seu estudo e ainda te cobra um diploma, e é claro que você não vai pedir pra sair da empresa se tiver um longo tempo de casa e considerando a situação da economia atual do nosso país também né?Desencoraja bastante certo? Qual é a sua ação numa situação dessa? acredito que a resposta mais óbvia é "reclamar".

Você que tem seu negócio próprio, ou trabalha para alguém, você já deve ter passado pela situação ao lado quando acorda as 6 horas para ir trabalhar. Seu ânimo e motivação estão enterrados pelo desgosto de trabalhar em tal local pelo retorno que não estão tendo, seja o retorno material (dinheiro) ou valores pessoais (como reconhecimento, respeito, credibilidade) e antes mesmo de você sair da cama, pensa várias procurando um motivo para realmente ter de ir trabalhar e quando cai na real você vai, mas com apenas 25% de disposição, isso quando realmente não vai ou chega atrasado se decidindo se realmente iria (nessas horas eu penso como seria bom ter um trabalha sem ter horário para chegar..rs). O maior perigo que encontramos nesse cenário, é a falta de disposição que o desgosto de estar no trabalho rouba de nós, passamos a ser impacientes, nossa produtividade de trabalho cai drasticamente, não há prazer e ou ânimo algum de estar presente, você vai trabalhar simplesmente por obrigação e não por prazer. Aí você passa a reclamar do trabalho, chega estressado em casa descontando na esposa, filho, pai ou mãe, ou seja, você canaliza toda energia negativa em reclamação onde isso só vai gerar mais problemas e menos solução para sua situação.
Mas o que vocês acham de reverter essa situação? pegar toda essa energia negativa e recicla-la em algo bom, algo que você use a seu favor? Ta Diego, mas como vou fazer isso? você tem duas opções: 1 é sair de seu trabalho por algo melhor (o que não recomendo em tempos de crise e nem se estivéssemos com economia estável). 2 e mais recomendável, é você encontrar um trabalho paralelo ao seu, algo que possa atuar nos finais de semana, de noite quando chega do trabalho e em suas folgas semanais. Você tendo esse outro trabalho além de melhorar sua renda, você muda seu foco do trabalho que você vai se martirizando todo santo dia e ganha mais carga emocional e motivacional. Pessoal, funciona! você vai investir em um, em outro, em vários até encontrar algo que lhe dê prazer. Eu passei por isso em meu trabalho atual onde estou desde 2010, trabalhei em um setor onde fazia 44 horas semanais e ainda trabalhava aos sábados, tranquei um curso na faculdade por causa desse trabalho e ganhava pouco para muito do eu fazia, até chegar o ponto de eu dizer chega! vou mudar isso, mas não posso sair daqui. Eu busquei algo para ter uma renda extra e consegui, trabalhei em uma imobiliária na cidade vizinha por alguns meses, tempos depois um amigo me apresentou uma proposta para trabalhar com Marketing Multinível (o que deu uma grana legal), e recentemente me desliguei dessa área e comecei a investir como Personal Coach, onde tenho um imenso prazer de estar atuando e pretendo me desenvolver mais na área e ainda mantenho meu emprego atual. O que me motivou grandemente a fazer isso? simples, muito de meus colegas reclamam que não ganham aumento, mas eles não fazem um a mais para conseguir isso, seja dentro da empresa e ou fora,  eu fiz o contrário, não vou reclamar, já que não ganho aumento aqui, vou ganhar meu aumento la fora.

Não é fácil, é doloroso pois você começa algo quase que do zero, e você tem que se doar mais de você para realizar esses feitos,  mas quando você começa a caminhar com seu projeto, o incomodo de seu trabalho efetivo some que você nem percebe, e se você começa a ter uma renda boa e pode sobreviver com aquilo, toca o barco. Ser seu próprio chefe é prazeroso, mas é um caminho turbulento onde você tem que ter uma mente boa para gerenciar e uma disciplina emocional para sobressair em certas situações.

Perseverança é o valor primordial para nos manter no modo UP a todo momento, pois ela eu gosto de considerar como uma ferramente que podemos manipular conscientemente e aparentemente as pessoas usam de forma inconsciente em casos de grande carga emocional quando querem tal coisa de momento. Então pessoal, vamos usar sempre que quisermos em alguma meta a curto ou longo prazo, e quando sentir que está ficando sem poder motivacional, lembre-se do valor que você está buscando por não estar ganhando de onde você deveria.

Um grande abraço a todos, e deixem comentários sobre suas experiências similares e vamos trocando novas idéias. 

Até a próxima postagem.

Coaching vs Consultoria e suas áreas de atuação

Olá pessoal, como vão??

Hoje vou falar um pouco sobre a diferenças de um processo de coaching para uma consultoria, pois ultimamente eu tenho acompanhado algumas noticias e de algumas postagens de colegas no face sobre o conflito de compreensão de algumas pessoas quando pensam antes de contratar um profissional de coaching sobre o qual é qual que se deve contratar.

Os únicos traços em comum de coaching com consultoria é a realização de tarefas e as metas a serem trabalhadas. O consultor é o profissional de longa experiência onde adquiriu seu nicho em área específica (em sua área de atuação). Ele vai trabalhar com o cliente com base em sua experiência dizendo o que o cliente deve e ou não fazer.

Já o coaching é bem diferente, o processo em si, na forma pura como foi desenvolvido por Timothy Gallway, vai atuar diretamente no desenvolvimento do cliente onde ele mesmo puxará a responsabilidade para ele, mas como isso? É bem simples, o próprio cliente achará o próprio caminho para atingir sua meta através do auto conhecimento, auto desenvolvimento onde ele passará a criar, dominar tais comportamentos tendo uma visão mais ampla de seu mundo.

O Coach é contratado para fazer as perguntas certas, perguntas que farão o cliente refletir, trabalhando sua mente para desenvolver as respostas que dificilmente ele conseguiria encontrar sozinho. Hoje no Brasil, essa profissão está se tornando diversificada, pois muitos estão se tornando coaches e criando áreas para terem seu destaque, tais como: financeiro, emagrecimento, espiritual, de carreira e muitas outras. Essas são áreas da vida da pessoa que foram extraídas para formar um nicho e atuar especificamente nisso, mas ao estudo a fundo (e em minha humilde opinião) são áreas de trabalho sujeitas da vida da pessoa onde um profissional que se apresenta simplesmente como Coach de vida (como eu rsrs) pode simplesmente trabalhar todos esses setores da vida, não se limitando a um nicho só, mas aberto para outros também.
O que aconselho as pessoas primeiramente antes de contratar um Coach, é buscar saber onde ele se formou, conhecer a instituição, a metodologia, pois para obter essa formação é necessário um investimento pesado, e principalmente o marketing de boca sobre quais trabalhos ele já realizou, quais foram os resultados com as pessoas que já contrataram o serviço, lembrando pessoal que não há órgão que regulamente essa profissão, e por isso destaca o Coach pois ele é um profissional liberal, e por mais essa razão eu reforço novamente a importância de conhecer a instituição onde a pessoa se formou.

Então é isso pessoal, caso apareçam dúvidas ainda, podem comentar a vontade. eu checo o Blog todo dia e responderei a todos de imediato.

um grande abraço e até a próxima postagem ou comentários ;)