Desenvolvendo empatia

Olá pessoal.

       O que vocês fazem para criar sua simpatia com o próximo?? A maior queixa de uma pessoa e a quebra de uma relação harmoniosa, é você criticar o visão dela que está ligado a um valor pessoal que ela tem. Você já sentiu-se emocionalmente abatido por uma pessoa criticar você por algum feito sem ela saber suas razões? Você pensa: caramba, mas ela nem sabe por que fiz isso e está me criticando" Isso é uma coisa muito comum nos dias de hoje não é mesmo? As pessoas expressam suas opiniões sem pensar se elas compreenderam o seu posicionamento no cenário vivido, e para isso, é necessário o uso da "empatia".

        Hoje em dia as pessoas estão sendo muito criticas em assuntos cujo conhecimento lhe carece muito e principalmente quando se trata de sentimentos e emoções. Muitas vezes as pessoas usam suas experiências pessoais dizendo que você não vai conseguir, não vai dar certo, eu te avisei que isso não iria acontecer, ao invés de ajuda-la motivando a direcionar para um caminho que não lhe suceda um resultado não desejado, e não acho que muitas delas fazem isso propositalmente, mas sim de forma inconsciente como se ela estivesse acreditando que está ajudando a outra pessoa sem perceber que a pessoa precisa mesmo é  de motivação, de estímulos para seguir em frente.

         Empatia é o tópico que quero trabalhar hoje, você sabe o que é empatia e como ela pode lhe proporcionar um bem?  Resumidamente empatia é você valorizar o ato e sentimento da pessoa sobre tal coisa ou tal ação por parte dela. Em processo de coaching, conhecemos esse método como Mapas e Filtros. Cada pessoa tem sua visão da vida, do mundo que as rodeia, sua opinião, e nisso  ela está suscetível a 3 dos 5 sentidos humanos (visão, audição e cinestésico ou tato no dizer popular) através desses canais representacionais, a pessoa vai interpretando o mundo conforme o sentir dela. Isso vai lhe proporcionar os Filtros, que são nossa sintaxe mental por onde processamos informações externas, e consequentemente criamos o nosso mapa (nosso mundo). Por exemplo: Eu adoro gatos (meu MAPA por ter carinho e me importar com eles), e recentemente meu gatinho do meio passou por 3 operações em menos de 2 semanas por ter areia em sua uretra, gastei muito dinheiro em muito pouco tempo e estava preocupado com a situação, da internação dele que é cobrado diariamente (Filtro - preocupação com o gato e do gasto do dinheiro sem saber o que mais pode acontecer) e comentei com uma colega, precisava desabafar. Ela criticou, achou uma bobeira essa preocupação, minha mãe preocupada por causa de um gato e ela acabou desdenhando a situação que estávamos passando. Essa situação mostra a você ao não se posicionar no lugar da outra pessoa, você não compreende o que ela passa, e por mais simples ou fútil que soe para você,  para a outra pessoa é um momento de pressão emocional, de dificuldade, e  existe um significado para ela naquele momento. Agora eu pergunto a vocês, acham que eu voltei a compartilhar alguma coisa com essa colega minha?? Nem quando meu canário canta! A imagem que fica é falta de compreensão, quebra a confiança com a pessoa, e isso vai distanciar você dela por começar a vê-la como uma pessoa que não respeita o que sente. Não estou dizendo para você ser um mártir e desfalecer junto com a pessoa, pois há momentos em que a verdade deve ser dita por mais que doa, mas o que mesclo aqui pessoal, é que vocês podem usar da boa empatia mantendo sua posição firme contra a opinião dela, mas sem desdenhar o sentimento dela naquele momento. Não é uma tarefa fácil, requer muita prática e disciplina emocional, mas se estou aqui escrevendo isso pessoal, é por que depois de vários pedidos de desculpas para amigos feito por mim, eu aprendi a como conduzir isso, e acredito que você também possa conseguir.

              E aí pessoal, o que acham de praticar a partir do término dessa leitura?? Me contem os resultados! 

           

Abraço a todos!