Usando a Inteligência Emocional

       Creio que vocês já devem te ouvido com bastante frequência o termo "controle emocional", seja no local de trabalho, em casa ou no meio sociável com os amigos. Mas pensem junto comigo, quem realmente tem controle emocional para dizer que você deve ter? Um tom de voz elevado, um termo pejorativo usado ao falar com alguém, já condenou a paz interior, e dependendo do ambiente que estiver, o dano pode ser irreversível. Mas como poder contornar uma situação dessa? Para isso, é importante conhecer e separar o controle da inteligência.
     

        Quando falam que você deve ter controle emocional, eu tenho comigo que estejam referindo-se a inteligência emocional, pois como se pode ter controle da emoção? Ela é age como uma força reflexiva sobre nossas sensações e ou percepções do mundo exterior, e que muitas vezes nos leva a agir no impulso. Não se controla o medo, choro, raiva pois são sensações interna. Imagina alguém ofendendo você, ou alguém que você ame, ou baterem em você, Nesse momento o coração bombeia mais rápido mandando mais oxigênio para o cérebro, fazendo-o respirar mais rápido, o corpo fica em estado de alerta, tenso, e a tranquilidade que você estava, some em menos de 1 segundo. Esse é controle que falo que dificilmente (ou nunca teremos) em nossa evolução.
       Agora se falarmos sobre a inteligência emocional, o que podemos descobrir??

      Como o próprio nome já diz, inteligência, algo que se tem consciência, e essa é a boa noticia para nós. Somos capazes de perceber e identificar nossas emoções quando praticamos elas, não é uma tarefa fácil, mas não é impossível. É  através dessa inteligência que se constrói uma melhor administração de uma comunicação verbal e não verbal. Quando se tem ciência sobre como funciona o processo emocional, fica mais fácil administrar, pois você aprende os caminhos e por fim desenvolve varias qualidades onde a principal que destaco é a comportamental, aprender a converter uma crítica, arrogância, ofensa mesmo depois de você se corroer de raiva por dentro. É  o tipo de jogo onde você tem que perder hoje para ganhar amanhã.

       Então fica essa reflexão pessoal, controle emocional é o reflexo do que sentimos, algo que não se ignora ou evita, você sente e muitas vezes fica estampado na cara. Inteligência emocional, uma forma de conhecer a as suas emoções e faze-las trabalhar a seu favor.

      Como você lidava com isso antes, e como irá lidar a partir de hoje, você definirá quem está no controle de agir.

Abraço a todos, até mais!

Como o ambiente influencia em nosso comportamento

       Você já parou para pensar sobre o poder que o ambiente tem sobre nós e como pode mudar nosso comportamento? Por que vemos certas desigualdades (muitas vezes indiretas de forma inocente) de pessoas ricas que só andam com ricas, e pobre com as pobres? A resposta para essa pergunta é simplesmente a influência do ambiente. Quando nascemos, já nascemos com padrões comportamentais do ambiente que vivemos e que projetamos de forma automática quando estamos crescendo, ou seja, não questionamos sobre tal coisa, e quando se é questionado por algo quando mais velhos, a resposta que sempre ouvimos,é: "ah, sempre foi feito dessa forma", e ou, "foi assim que me ensinaram". Vemos muitas vezes em filmes, séries que as pessoas são programadas a se relacionarem com as pessoas de mesma qualidade de vida social, e vivem muitos anos sem se perguntarem ou até nunca se perguntam, mas como tirar proveito disso?
       O ambiente é nosso pai, nosso chefe e nosso ditador, ele sempre irá dizer como iremos viver, e foi essa idéia que Durkheim deixou enfatizado quando fala sobre "Fatos Sociais" e como somos vitimas dos mesmos, e por mais que queiramos fugir de algo, outra coisa mais a frente nos esbarra e nos diz o que devemos fazer. Para Watson, o comportamento é um estudo que pode vir a ser generalizado, diferentemente de Skinner que acredita que o comportamento do indivíduo muda o ambiente e consequentemente mudando o comportamento do indivíduo, e nisso podemos trabalhar o a arte de modelar. Você que deseja ganhar dinheiro, ser mais estudioso, ser conhecedor de um determinado nicho, ser bom em algum esporte, o que você acha que precisa fazer para conseguir esses resultados desejados? Primeiramente você precisa conhecer e fazer amizade com pessoas que passaram por esse processo de evolução, passando a frequentar os mesmos lugares que elas, a ler, falar e agir também, e o resultado quando aparece, vem de forma satisfatória. É um processo imperceptível muitas vezes, e quando você faz uma breve retrospectiva, você enxerga o quanto mudou. Se nesse processo imperceptível, o resultado é grandemente satisfatório, pense em como pode ser ao momento que você fizer isso conscientemente, você mesmo provocar essa mudança através de convivência de um novo ambiente como esse dito acima.

       O mundo concede várias formas de realizarmos o que buscamos quando aprendemos a manusear as oportunidades. Nosso inimigo nesses momentos somos nós mesmos, que nos limitamos por não conhecermos nossa própria capacidade de gerar resultados e buscar soluções. Reciclar o ambiente que vivemos e moldando nossos comportamento, não necessariamente é mudar nosso natureza, nossa personalidade, mas sim evoluir as habilidades de adaptação com cada cenário vivido.

Agora me diga, como você está moldando seu comportamento através da reciclagem do ambiente? Tarefa não é fácil por tocar na ferida que é a zona de conforto,não é? Mas com certeza, o resultado é compensador.

Fica a dica: Decisão + ação = evolução.