O que acontece quando você fica de mimimi?

Olá pessoal, como vão?

       Você já deve conhecer o novo hit, jargão ou expressão social como você quiser chamar que é o mimimi não conhece? Pois é, hoje antes de ler uma notícia eu já imagino os comentários do povo reclamando sobre a reforma política, sobre o salário baixo, a falta de oportunidade entre muitos outros, e acabam vivendo sob esse sistema de reclamação mas não se movem para melhorar suas vidas e projetam responsabilidade em outras pessoas, quando o sucesso e fracasso depende unicamente delas, e hoje quero conversar sobre isso com vocês, e para iniciarmos, me respondam, vocês lembram do desenho do Hanna-Barbera onde havia uma hiena que reclamava de tudo? vou dar uma dica: ela sempre dizia: Oh vida, oh céu. Lembrou? acertou se você disse Lippy & Hard.

     Vocês lembra como a hiena agia nos episódios? Ela é muito negativa enquanto o leão é mais motivado e para cima. Reparem na postura da hiena, sempre olhando para baixo, ombros caídos, pensamentos negativos, próprio de sinais de pessoas que sofrem do desanimo que é motivado por reclamarem das coisas e das crenças limitantes também. Quando você reclama sobre tal ação que não deu certo, você foca diretamente no problema, e você quer mesmo é o sucesso, então por que não focar na solução para o sucesso? Cada falha, erro que cometemos é o que nos aproxima de nossos objetivos e para isso precisamos ajustar nossas ações, se não deu certo de um jeito, tente do outro, busque tirar proveito dessas situações para obter aprendizagem. Enquanto a hiena manifesta seu negativo, o leão exalta seu positivo mantendo-se sempre motivado, com pensamentos positivos e alimentadores, e sempre mantem uma postura ereta com o peito para frente e ombros para trás mostrando confiança. Todos nós temos os dois dentro de nós e precisamos saber trabalha-los em cada cenário de nossa vida, pois são esses dois personagens que mantém o ponto de equilíbrio de nossas ações. Somos o Hard por desabafo, é necessário sim, mas que seja uma reclamação pensando no que faltou para atingir o sucesso, use isso para analisar e ajustar sua pontaria no seu objetivo e após isso, seja o Lippy para desenvolver sua motivação e garra para persistir em mais uma empreitada.
       O mimimi atrasa nossa vida, afasta nossos sonhos e nos intimida a viver sob o sistema do conformismo, e você não quer ser conformado mas sim realizado! Busque por isso e chega de mimimi. Como falei em outros posts e torno a repetir, você tem ou potencialmente tem todos os recursos necessários para agir efetivamente. Então guarde essa imagem abaixo, e tome a postura do Lippy e perceba que os resultados vem do interno para o externo, e isso segue o efeito da ação e reação. Aproveitem o conteúdo e...!

Abraços  à todos e sigam o blog para acompanharem novos conteúdos.
Até mais!

Você já ouviu falar do Mito das 10.000 horas?

Olá pessoal, como vão?

Vocês já ouviram falar do mito das 10.000 horas? Não? Isso foi novidade para mim também quando terminei de ler o livro Foco por Daniel Goleman. O que acontece é que esse mito (ou regra como conhecido por praticantes) é uma forma de direcionar o seu desenvolvimento de aprendizagem sobre tal função que você esteja trabalhando para atingir o nível expertise em 10.000 horas, e como mostrado em uma pesquisa feita pelo psicólogo Ander Ericsson em uma academia de música em Berlin onde foram estudados violinistas que aos 5 anos de idade estudaram de duas a três horas por semana e com passar o dos anos quando alguns atingiram a idade dos 20 anos, haviam acumulado  10.000 horas de estudo e esses se tornaram os destaques na academia (Fonte: Fora de série por Malcolm Gladwell, editora sextante 2008). Pegando nesse exemplo, para eles atingirem o nível de excelência estudando 8 horas por dia durante 1 semana, daria aproximadamente 3 anos e meio
       Mas é claro que só a prática não é tudo, principalmente se você se mantém no modo repetição, o que não beneficia a ninguém. Exemplo é você no seu trabalho errar um documento sempre no mesmo  lugar pelo mesmo motivo a cada vez que emiti, e você pode estudar uma maneira com 10 mil, 20 mil horas para prestar atenção mas se ficar no modo repetição, fazendo a mesma coisa você não vai sair do lugar. E nesse momento é importante você parar e analisar a forma como você está executando seu trabalho e buscar "ajustar" esses erros que você comete, ou seja buscar um outro caminho de realizar esse trabalho adquirindo mais de um recurso para que faça um trabalho eficaz com base no que fazia antes, tendo mais métodos de conferência, ou como gosto de chamar, tirar a prova real.
     

       Um outro ponto que captei do livro é quando fala sobre o treino deliberado, o que tenho para mim como você buscar novas metodologias para aplicar em sua rotina, você estuda um texto de forma X, depois estuda de forma Y, inclui metáforas que casem com o conteúdo de estudo, e isso amplia muito a sua percepção sobre o assunto e adquire novas perspectivas e abordagens também para ensinar uma pessoa, e ou até mesmo usar em apresentação.

       

       Então é essa a regra das 10 mil horas pessoal, seguindo esses passos, vosso desenvolvimento se tornará mais prazeroso e aguçará mais a perspicácia da mente. Fiquem a vontade para questionar sobre esse método ou até mesmo complementar com alguma outra ideia que vocês tem, será um prazer aprender com vocês.

Abraço a todos e até o próximo post.

Aprenda o Efeito Pulo do Gato

       Olá pessoal como vão??

       Hoje trago uma ideia muito bacana para compartilhar com vocês, uma coisa simples que me gerou um insight em plena 07:13 da manhã e fiquei admirado em como uma coisa simples, pode despertar uma enorme reflexão, e dedico essa reflexão a minha gata de estimação por ter me estimulado a pensar nisso. Sim! minha gata de estimação foi responsável pelo insight nascido de uma simples observação.
       Depois que meu celular despertou por volta das 07hs, fiquei olhando algumas mensagens e notei quando ela entrou no quarto e ficou olhando pra cômoda e subiu depois de alguns segundos. Quando ela estava sobre a cômoda ficou olhando fixamente para o guarda roupa por pelo menos 30 segundos e logo depois ela saltou agarrando na beira do guarda roupa, subindo e se ajeitando na caixa para o seu sono matinal. Eu fiquei admirado quando ela subiu pois a distância da cômoda para o guarda roupa é de pouco mais de 1,20 mt e haviam caixas empilhadas sobrando muito pouco espaço de acesso para ela. Eu confesso que estava contando com ela dar de cara no chão, mas ela que colocou minha cara no chão.
       Gato é um felino muito do esperto, sistemático e além de ser um bom predador eficaz por saber direcionar o foco com tamanha eficiência (e aparentemente melhor do que nós) quase sempre consegue o que busca. No momento em que ela estava olhando para as caixas no guarda roupa, estava centralizando seu foco fazendo cálculos preciso em como saltar, desde a força do salto até o local de apoio para poder subir. As caixas eram os empecilhos que estavam em seu caminho, estavam empilhadas na beira do guarda roupa e isso não permitiu que ela recuasse o fosse embora. Assim você deve ser com seus objetivos olhando fixamente para eles e dentro de si, tomando contato com sua capacidade de ação munido de seus recursos, trabalhando seu foco no caminho para no primeiro passo, ter o sucesso almejado. A caixas representam suas impossibilidades a primeiro momento na vida, é uma representação do desafio que você encontra a frente para superar a si mesmo onde você escolhe ficar e agir ou temer a dificuldade e ir embora vivendo com base no "se" tivesse feito aquilo e ter o arrependimento como sua sombra. Nunca havia parado para modelar um simples animal que passa maior parte do dia dormindo e nem esperava poder aprender sobre foco e ação. Se o felino mostrou que foco + ação = sucesso, certamente podemos aplicar esse calculo da mesma forma e poder ter o mesmo sucesso que eles. Lição adquirida é essa pessoal, aplique o efeito do pulo do gato para todos os campos de sua vida e seja um predador eficaz em seus objetivos.
     
Conto com essa ideia como mais um recurso de desenvolvimento para vocês, e  como falei que esse post é dedicado a minha gatinha, nada mais justo do que a foto dela no final não é? Abraço à todos!

Direcionando seu Foco e Atenção

Olá pessoal, como vão??

       Hoje vou falar de um assunto em que particularmente gosto muito e confesso a vocês que em meus trabalhos, estudos e até mesmo em relação interpessoal, obtive uma alavancagem enorme em meu auto desenvolvimento a prática de dois conjuntos importantes, Foco e Atenção..
       Mas o que vem a ser Foco? Em uma definição geral, foco vem a ser aquilo como ponto central de onde se tem uma visão nítida sobre tal coisa. Essa visão nítida, em coaching chamamos de macro pois concentra-se de uma visão por cima, ou seja você enxerga como seu mundo, um destino a onde seu  desejo está localizado (alguns chamam de visão de Deus) por exemplo: Você quer comprar um carro. O carro se torna o seu objetivo, você tem uma visão macro como falamos, pois é um objetivo definido seu, você sabe o que quer, é onde seu foco está direcionado.

        Em meio a inúmeras necessidades e desejos que temos conosco,  visualizamos conquistar algo de cada vez por meio desses dois lados opostos, e para isso é necessário separar uma coisa da outra, e essa parte meu amigo, é a mais difícil que o ser humano se encontra por ser um cenário onde começam a entrar os conflitos, pois o que você achava ser necessidade, era um desejo e vice versa, e no final quando não é bem separado e identificado, faz muitas pessoas engavetarem seus objetivos. Então pegue um momento somente para você refletir sobre isso, se for ajudar use papel e caneta para separar os pensamentos, quando exportamos nossas ideias para o escrito a facilidade para identificar o que é o que, fica a seu favor. Bom, já existe um trabalho pesado a ser realizado não é mesmo? Mas para facilitar e ou complicar sua vida, temos a fase 2 para temperar sua jornada.
       O que seria essa fase 2? Quando nosso foco é identificado e temos a visão macro sobre nosso objetivo, nesse processo gera um parceiro para caminhar junto, que é a atenção.

      Atenção já requer uma certa disciplina para você estar seguindo passo a passo do processo de realização, pois é ela que vai gerar os caminhos para você.  Como dito acima, foco é uma visão macro, certo? Então atenção vamos considerar como a visão micro, onde será através dela que você criará  seus seus passos. Continuando o exemplo do carro como um objetivo, a seguinte pergunta será: como fazer para comprar o carro? É nesse momento em que você irá pensar sobre os passos que você tem que dar para realizar, onde um deles é: poupar dinheiro, fazer pesquisas em concessionárias, se for comprar de uma outra pessoa, deverá verificar se as documentações estão em dia, a data da última revisão entre muitos outros. Esses são alguns dos passos que você tem que dar e dependendo do seu objetivo a ser atingido, você precisará de disciplina para manter sua rotina dia a dia para se aproximar mais de sua meta e a executar com precisão. Essa é a forma trabalhada em processo de coaching, pois esses passos são cruciais para que você suba um degrau por vez, e aumente mais a sua atenção seletiva também para resultados que possam vir de outros caminhos que você pode não estar atento. Quando sua atenção é aumentada, a sua percepção muda junto e você passa a dominar uma atenção que chamo de tridimensional.
        Resumindo em geral pessoal, foco e atenção precisam caminhar juntos uma vez que um nasce do outro. São irmãos que em consequência do processo estarão entrelaçados, e as chances de você atingir o que você mais almeja, sobe de forma exponencial ao ponto em que cada parte do processo realizado, você vai vivenciando os resultados obtidos com muito mais prazer e garra para realizar mais e mais.

Espero que aproveitem o conteúdo e que os ajude a fazer uma breve reflexão sobre como vocês estão trabalhando os dois conjuntos.

um grande abraço a todos e até a próxima postagem.