Mude seu comportamento com Skinner

Boa tarde meus caros, como estão??

Um tanto ausente das postagens, mas hoje trago uma reflexão que considero importantíssima para o nosso dia dia e bem estar psicológico.

      O carinha acima é responsável pelo behaviorismo radical (B.F.F Skinner), onde defende que o próprio ser humano pode mudar seu comportamento através de sua ação sobre um ambiente que por fim mudará seu próprio comportamento, é um processo de auto reciclagem.
      Hoje pensando nisso e aplicando, o que você faz para se sentir motivado? obter estímulo para fazer algo? Eu quando preciso estudar a música por exemplo, eu começo a assistir videos de tocatas, covers de músicas populares e imediatamente vem uma força de ignição energizando minha vontade de tocar. Porém isso depende muito de sua ação, o primeiro passo, e ao receber o estímulo que precisa, execute para não esfriar e ter seu foco desviado.
       Isso vale para qualquer área da sua vida, até mesmo em relacionamentos. Você acredita que é possível forçar a si mesmo a se apaixonar por uma pessoa? Eu sim, e sabe como? Dedicação é o ato de ignição, você projeta na pessoa dedicação, preocupação e carinho continuamente e em menos de 1 uma semana você começa a sentir os efeitos do sentimento, e é claro que será ótimo se a pessoa devolver isso, mas o foco é você.
        Igualmente no trabalho também quando você almeja um reconhecimento maior, onde você ao mudar seu jeito de trabalho, fazer de forma diferenciada e acaba por fim chamando atenção de outros, logo estarão fazendo igual, (eu particularmente passei a cumprimentar meus companheiros mais próximos com abraço, e logo os não tão chegados passaram a recepcionar dessa mesma forma).
        E que tal usar isso em sua vida pessoal? comprar carro, casa, fazer uma viagem? usar um quadro de metas especificando cada passo que você deverá dar também funciona como estimulo de motivação e foco, você por fim desenvolve sinergia com você mesmo, alinha a comunicação interna e com sua externa.

aproveite as dicas, faça um teste com você mesmo, afinal, se comigo funcionou, creio que funcionará com você também ;)

abraço a todos!

Como se comportar com pessoas que tentam puxar seu tapete?

Olá pessoal, como vão??

     Alguém já alguma vez tentou puxar seu tapete na vida profissional, social, ou até mesmo pessoal? O que acontece com as pessoas para optarem por fazer isso?

       Hoje em dia é um cenário muto comum no âmbito profissional, pois é nesse lugar onde aparecem os invejosos e acomodados, que não quererem crescer ou se limitam a se desenvolver-se mais, e quando aparece uma pessoa como você, que faz a diferença no ambiente, ela não gosta, ela não quer crescer e também não quer que você cresça, e aí começa a jogar o negativismo para  colo de sua dedicação. Mas e na vida vida social, ao meio de amigos? Quando compra um carro novo, começa a ter um status admirável? Interesseiros aparecem, e os invejosos vão se distanciando atirando pedra em você, e pior, é onde vemos o poder que uma fofoca tem.
       Mas não temas, são nesses momentos em que deve-se agarrar-se mais aos valores pessoais e não permitir-se abater por eles e também pelo ego. Muitos quando obtém certo sucesso, acabam cavando a própria cova por darem ouvidos a esses que praticam iniquidades, mas quando você usa da inteligência emocional, essas pessoas que somem da sua vida, você agradece, você começa a agregar valor de uma outra forma, e para outras pessoas (jamais perdendo a postura integra e digna da benção recebida).
       Então é isso pessoal, autenticidade é o fundamente da humildade, pessoas que buscam puxar seu tapete, são pessoas que assumem a incapacidade de batalhar e a capacidade de se manter apenas no conformismo da vida, apartando-se de pessoas assim, você não se contamina pelo pensamento limitador e desmotivador, essas pessoas que se afastam, dão espaço para outras aproximarem-se com valores que entrelacem aos seus e você passe a ser mais rico em vigor e satisfação. E lembrem-se, se existe alguém tentando puxar seu tapete, orgulhe-se, pois você está alcançando sucesso que você merece.

Abraço à todos, e até o próximo post.

Como encontrar e agregar valor para pessoas certas?

Olá pessoal!

       Como encontrar e definir um valor de uma pessoa? Sob diversas perspectivas projetamos nossa consciência conforme o valor que temos conosco direcionando para outra pessoa que supostamente esteja atendendo ou que desejamos que atenda.

       Mas o que acontece quando doamos a nós mesmo para outros, e não recebemos o tratamento de volta? Muitos são aprisionados por aquilo que não conseguem ter, sua atenção e foco são direcionados para a pessoa e que mesmo que ela não alimente isso de forma recíproca, a mente fica presa nela fechando-se somente para esse cenário, até o momento de se tornar uma frustração, ou mesmo uma revolta. Você já deve ter passado por uma situação em que você liga, manda mensagem para alguém, porém não recebe a chamada de volta e tão pouco tem a mensagem respondida (justificativas a parte).
       Existem aquelas pessoas também que apenas procuram você quando precisam de algo, e ou quando estão carentes e sentem aquela ânsia de desabafar (pessoas que digo que sofrem de carência crônica) dizem que sentem falta, dizem que você sumiu (quando na verdade você parou de procurar quando a pessoa nem dava-lhe atenção). Eu tenho uma amiga que age dessa forma, eu recorrentemente ligava e mandava mensagem, mas ela quase não retornava e mal respondia as mensagens, isso quando a conversa parecia um talk show, ela apenas respondia o que eu perguntava. Mas quando ela se sentia emocionalmente sufocada, frustrada com algo, eu era a primeira pessoa que passava na mente dela. O que quero dizer com isso pessoal, é que sempre que buscamos nos dar para alguém, buscamos dar valor a esse alguém e não recebemos isso de volta, sempre tem aquela pessoa que está ao seu lado, a sua disposição quando precisa e que procura você querendo saber de seu bem estar, a relação se torna cotidiana mas muitas vezes nem percebemos isso porque se tornou algo cômodo, sabemos que a pessoa está lá. Pessoas que te procuram quando precisam de algo, apenas agregam valor para você nesse momento, mas aquelas que procuram você por prazer de sua companhia, por conversar com você, são essas que agregam valor no dia dia, e são essas que é preciso creditar mais atenção e reciprocidade.

Essa é a reflexão de hoje pessoal, compartilhem e espalhem para esse pensamento possa ser conscientizado e possamos enxergar as pessoas ao nosso lado onde somos cegos pela comodidade.

Abraço a todos e até o próximo post!

Mudando os dizeres habituais

Olá pessoal, como vão?

     
       Quanto vocês acreditam em si mesmo para realizarem algum feito? Fortes mudanças e grandes conquistas começam pelo processo de internalização de crenças positivas, otimistas, e conduzidas pela ação!
     

       

       O responsável pelo sucesso e fracasso somos nós, que deliberadamente usamos nosso livre arbítrio para viver dentro do "se" e ou do "eu fiz". Com base a estudos de grandes pensadores da psicologia no campo do behaviorismo, gestalt, conhecemos o modo como nós somos influenciados pelo externo mas que ainda sim, nossa consciência mantem-se ativa para decidir o que fazer quando queremos algo, mesmo recebendo impulso do ambiente ou não (esse que ainda gerando medo, ou coragem). Querer algo é bom, fazer é ótimo e fazer a acontecer é formidável, pois aí sim você será o merecedor de todos os créditos. Ser dependente de outros recursos do ambiente como pessoas, tempo, são apenas auxílios que você recebe, mas mesmo assim o trabalho pesado é você quem deve garantir.

      

      Vamos formar a tríade do sucesso com o querer, fazer e acontecer? Assim como a tríade na música leva a formação de um acorde, essa tríade formulará o sucesso pessoal para cada um!

Compartilhem pessoal e apliquem o conteúdo e vivam a realização que buscam na vida pessoal ou em outra área de suas vidas.

Abraço a todos! Namastê!

Usando a Inteligência Emocional

       Creio que vocês já devem te ouvido com bastante frequência o termo "controle emocional", seja no local de trabalho, em casa ou no meio sociável com os amigos. Mas pensem junto comigo, quem realmente tem controle emocional para dizer que você deve ter? Um tom de voz elevado, um termo pejorativo usado ao falar com alguém, já condenou a paz interior, e dependendo do ambiente que estiver, o dano pode ser irreversível. Mas como poder contornar uma situação dessa? Para isso, é importante conhecer e separar o controle da inteligência.
     

        Quando falam que você deve ter controle emocional, eu tenho comigo que estejam referindo-se a inteligência emocional, pois como se pode ter controle da emoção? Ela é age como uma força reflexiva sobre nossas sensações e ou percepções do mundo exterior, e que muitas vezes nos leva a agir no impulso. Não se controla o medo, choro, raiva pois são sensações interna. Imagina alguém ofendendo você, ou alguém que você ame, ou baterem em você, Nesse momento o coração bombeia mais rápido mandando mais oxigênio para o cérebro, fazendo-o respirar mais rápido, o corpo fica em estado de alerta, tenso, e a tranquilidade que você estava, some em menos de 1 segundo. Esse é controle que falo que dificilmente (ou nunca teremos) em nossa evolução.
       Agora se falarmos sobre a inteligência emocional, o que podemos descobrir??

      Como o próprio nome já diz, inteligência, algo que se tem consciência, e essa é a boa noticia para nós. Somos capazes de perceber e identificar nossas emoções quando praticamos elas, não é uma tarefa fácil, mas não é impossível. É  através dessa inteligência que se constrói uma melhor administração de uma comunicação verbal e não verbal. Quando se tem ciência sobre como funciona o processo emocional, fica mais fácil administrar, pois você aprende os caminhos e por fim desenvolve varias qualidades onde a principal que destaco é a comportamental, aprender a converter uma crítica, arrogância, ofensa mesmo depois de você se corroer de raiva por dentro. É  o tipo de jogo onde você tem que perder hoje para ganhar amanhã.

       Então fica essa reflexão pessoal, controle emocional é o reflexo do que sentimos, algo que não se ignora ou evita, você sente e muitas vezes fica estampado na cara. Inteligência emocional, uma forma de conhecer a as suas emoções e faze-las trabalhar a seu favor.

      Como você lidava com isso antes, e como irá lidar a partir de hoje, você definirá quem está no controle de agir.

Abraço a todos, até mais!

Como o ambiente influencia em nosso comportamento

       Você já parou para pensar sobre o poder que o ambiente tem sobre nós e como pode mudar nosso comportamento? Por que vemos certas desigualdades (muitas vezes indiretas de forma inocente) de pessoas ricas que só andam com ricas, e pobre com as pobres? A resposta para essa pergunta é simplesmente a influência do ambiente. Quando nascemos, já nascemos com padrões comportamentais do ambiente que vivemos e que projetamos de forma automática quando estamos crescendo, ou seja, não questionamos sobre tal coisa, e quando se é questionado por algo quando mais velhos, a resposta que sempre ouvimos,é: "ah, sempre foi feito dessa forma", e ou, "foi assim que me ensinaram". Vemos muitas vezes em filmes, séries que as pessoas são programadas a se relacionarem com as pessoas de mesma qualidade de vida social, e vivem muitos anos sem se perguntarem ou até nunca se perguntam, mas como tirar proveito disso?
       O ambiente é nosso pai, nosso chefe e nosso ditador, ele sempre irá dizer como iremos viver, e foi essa idéia que Durkheim deixou enfatizado quando fala sobre "Fatos Sociais" e como somos vitimas dos mesmos, e por mais que queiramos fugir de algo, outra coisa mais a frente nos esbarra e nos diz o que devemos fazer. Para Watson, o comportamento é um estudo que pode vir a ser generalizado, diferentemente de Skinner que acredita que o comportamento do indivíduo muda o ambiente e consequentemente mudando o comportamento do indivíduo, e nisso podemos trabalhar o a arte de modelar. Você que deseja ganhar dinheiro, ser mais estudioso, ser conhecedor de um determinado nicho, ser bom em algum esporte, o que você acha que precisa fazer para conseguir esses resultados desejados? Primeiramente você precisa conhecer e fazer amizade com pessoas que passaram por esse processo de evolução, passando a frequentar os mesmos lugares que elas, a ler, falar e agir também, e o resultado quando aparece, vem de forma satisfatória. É um processo imperceptível muitas vezes, e quando você faz uma breve retrospectiva, você enxerga o quanto mudou. Se nesse processo imperceptível, o resultado é grandemente satisfatório, pense em como pode ser ao momento que você fizer isso conscientemente, você mesmo provocar essa mudança através de convivência de um novo ambiente como esse dito acima.

       O mundo concede várias formas de realizarmos o que buscamos quando aprendemos a manusear as oportunidades. Nosso inimigo nesses momentos somos nós mesmos, que nos limitamos por não conhecermos nossa própria capacidade de gerar resultados e buscar soluções. Reciclar o ambiente que vivemos e moldando nossos comportamento, não necessariamente é mudar nosso natureza, nossa personalidade, mas sim evoluir as habilidades de adaptação com cada cenário vivido.

Agora me diga, como você está moldando seu comportamento através da reciclagem do ambiente? Tarefa não é fácil por tocar na ferida que é a zona de conforto,não é? Mas com certeza, o resultado é compensador.

Fica a dica: Decisão + ação = evolução.

Qual a importância de 1 segundo em nossa vida?

Boa tarde pessoal, como vão??

O que podemos dizer e ou definir 1 segundo em uma única palavra? Acredito que muitos terão sábias e pronta resposta para essa pergunta, mas que isso não seja apenas no dizer mas sim um hábito no dia dia para fazer a diferença na nossa vida.
      Um segundo é um momento de escolha, de ação, é o momento onde nosso livre arbítrio é posto em julgamento por nós mesmos. Nesse breve momento que nos deparamos mediante uma situação, a decisão que tomarmos poderá marcar os próximos dias, anos e até mesmo até o fim de nossa breve passagem na terra. Meus sobrinhos estavam em casa dias atrás, chegaram brincando, sorrindo e quando viram o meu x box na estante pediram para jogar e assim eu deixei. E durante o jogo, quando um e outro perdiam, logo se irritavam e estressavam a eles mesmos, e nesse momento lembrei de várias vezes que já vi colegas de trabalho, amigos reclamando sobre alguma coisa, e até mesmo eu também quando reclamava (e ainda reclamo por alguns momentos). Penso hoje que se toda energia que dispomos para nos estressar e desabafar fosse usada para solucionar algum problema que temos, melhorar nossa qualidade de vida, a praticar o bem, certamente teríamos uma qualidade de vida melhor e mais longa.
     

Nesse um segundo podemos decidir se queremos ter paz, ou raiva, ser humilde ou julgar, e nesse um segundo marca nossa imagem por uma vida toda. Basta um segundo para perder a confiança ou ganhar. Hoje se perde muito tempo da vida analisando cada detalhe minuciosamente, e cada detalhe custa esse tempo de uma decisão jã tomada e uma felicidade em andamento, claro que não vamos tomar uma decisão sem analisar os riscos, mas sabendo o que se quer e se tem recursos para agir, já se torna o suficiente para seguir em frente, e nesse momento podemos fazer o milagre aparecer nos dedicando, nos esforçando e deixando a dificuldade de lado e usar como representação de algo que podemos superar, e deixar a chave na mão de Deus para que ele apenas possa girar e abrir a porta para nós podermos entrar depois de uma longa jornada. Reclamar da vida, dos problemas que encontramos é um desgaste muito grande e desmotivador, problemas sempre estarão por perto, eles vão e voltam, e buscar a solução é onde se deve juntar as energias e motivação.

        Praticar o bem é colher boas sementes no futuro, use esse um segundo para sorrir, abraçar e amar mais as pessoas, usando-se sempre da boa compreensão, respeito e carinho, afinal de contas você merece isso assim como outras pessoas também.

Abraço a todos!

Humildade

Olá pessoal como vão?

       Como vocês se portam com pessoas que carecem de humildade quando abrem a boca para falar dos talentos que tem e com aquelas que se diminuem para não transparecer tamanha soberba?  Humildade é uma palavra forte que se torna uma caracterização em apenas alguns segundos de conversa com alguma pessoa, mas ultimamente essa palavra tem sido usada de uma forma generalizada que se você afirmar que pode fazer  tal coisa, que você é isso ou aquilo, você se torna alvo desse julgo quando na verdade sua real intenção era prestar-se a disposição.
       É inegável o quanto isso está se tornando mais destacado na vida profissional, social de uma pessoa, pois eu mesmo já vi em um recrutamento para uma vaga de empresa onde colocaram essa característica como requisito básico. Mas o que torna uma pessoa sem humildade? Hoje qualquer coisa que alguém diga e você já ache que a pessoa esteja crescendo demais, já é julgada de desumilde mas essa crítica negativa ao meu ponto de vista, é seguida pela soberba quando a pessoa usa o "eu" com mais enfase (como se fosse uma sílaba tônica) a sobrancelha e o queixo são empinados e aí temos a pessoa desumilde que muitos de nós chamamos. Mas sempre tendemos a direcionar para outras pessoas e pouco analisamos a nós mesmos não é verdade? Isso que gostaria de trazer para reflexão e ajustar nossa postura no ato de receber uma crítica.

       O dicionário considera humildade como presença de fraqueza e submissão, mas trazendo para o contexto psico linguístico, entende-se que seja uma forma de reduzirmos nosso ego para analisarmos se estamos certos ou errados mediante uma situação (da mesma forma quando uma pessoa se reverencia para alguém de autoridade, ou como orar). Eu trabalhei com uma pessoa tempos atrás em que ela aparentava não gostar de ser questionada, e houve uma situação em que ela foi chamada atenção, se ela estava certa ou errada era uma questão de apuração dos fatos mas ela logo atropelava o momento em que a outra pessoa falava e minutos depois da conversa, criticava o que ouviu para outros colegas para desabafo, mas nem se quer fez uma breve reflexão sobre o que levou aquela pessoa a repreender a conduta dela. Muitas vezes você realmente pode estar certo em uma situação, mas quando você interrompe sucessivamente alguém a sua razão perde o fundamento. Humildade não é só conter habilidades e talentos especiais, mas também aprender a ouvir e refletir, e usar-se de palavras simples para rebater uma crítica  e novamente, por mais que você esteja certo. Tarefa difícil não é mesmo? Prestar atenção nas palavras que usamos, como empregamos elas, como nossa postura se apresenta e o tom de voz que usamos são fatores que levarão alguém a dizer se você é humilde ou não. Você consegue prestar atenção em todos esses pequenos grande detalhes??

Então é isso pessoal, aproveitem para compartilhar o conteúdo, deixem seus comentários e  acompanhem outros artigos postados no blog também.
Abraço a todos e até a próxima ;)

Menos menosprezo e mais flexibilidade

Olá pessoal como vão??

       Hoje a pedido de uma amiga, venho compartilhar com vocês uma fábula e que perfeitamente representa nossa frustração quando não atingimos nosso objetivo por não respeitar nossas limitações e não sermos flexíveis na jornada que estamos. A raposa e as uvas deixam uma lição importante sobre isso, leiam:

Uma Raposa, morta de fome, viu, ao passar diante de um pomar, penduradas nas ramas de uma viçosa videira, alguns cachos de exuberantes uvas negras, e o mais importante, maduras.

Não pensou duas vezes, depois de certificar-se que o caminho estava livre de intrusos, resolveu colher o seu alimento.

Usou de todos os seus dotes, conhecimentos e artifícios para apanhá-las, mas como estavam fora do seu alcance, acabou cansando-se em vão, e nada conseguiu.

Desolada, cansada, faminta, frustrada com o insucesso de sua empreitada, suspirando, encolheu de ombros e deu-se por vencida.

Deu meia volta e foi-se embora, desapontada foi dizendo:
“As uvas afinal estão verdes, não me servem…”

Quando já estava indo, um pouco mais à frente, escutou um barulho como se alguma coisa tivesse caído no chão… Voltou correndo pensando ser as uvas.

Mas quando chegou lá, para sua decepção, era apenas uma folha que havia caído da parreira. A raposa, decepcionada, virou as costas e foi-se embora de novo.      

       Quão fácil é para algumas pessoas menosprezarem um insucesso como esse? Por quê fazem isso? Buscam dizer a elas mesmas um auto consolo direcionando o problema para as uvas e não para elas em si, veja que quando ela chegou próximo da videira, viu que as uvas estavam maduras e após ela desistir, deu uma desculpa dizendo que elas estavam verdes, ou seja a raposa criou um problema para justificar seu fracasso. São momentos como esses que devemos parar e pensar se temos recursos para poder alcançar os objetivos, ou respeitar nossas limitações e buscar novos recursos ou mudar o foco,  mas quando você não reflete sobre esses fatores, as chances de você se frustrar são maiores e por fim projeta a responsabilidade em algo que não tem culpa sobre existir em tal lugar. 

       Então essa é reflexão simples porém poderosa pessoal, menosprezar deve ser um hábito que deva existir fora do dicionário da sua vida, se não conseguiu, avalie o que você pode fazer para melhorar a curto, médio e longo prazo e o mais importante" torna-se uma pessoa flexível, você atinge mais campos e se frustra menos e ou dificilmente se frustrará, pois sempre você poderá percorrer um novo caminho para atingir seu objetivo, seja ele longo ou curto.

Deixem seus comentários e compartilhe essa fábula e incorporem esse ensinamento na vida de vocês.

Abraço a todos!

Você está é empenhado ou interessado?

Olá pessoal como vão?

      Hoje em dia na humilde opinião de vocês, as pessoas estão mais interessadas ou empenhadas? Apesar de terem conotações diferentes, algumas pessoas consideram um sinônimo, e hoje vamos conversar sobre isso e refletir mais sobre a questão, certo?
      Acredito que você já deve ter passado por uma situação em que a pessoa diz gostar de você, se importar com você e curti sua amizade, mas mal aparece para te dar um oi, ou então você manda mensagem, liga mas a pessoa não te retorna ou você sempre chama para sair, mas ela dificilmente ou nunca está disponível, e aí o que você me diz? Eu acredito que ela realmente goste de você e tudo mais, porém falta aquele esforcinho para estar mais presente com você, de mostrar e retribuir a atenção que você dá a ela não é mesmo? Eu já passei por isso e hoje levo na esportiva pela questão do interesse, por que afinal, tudo que fazemos nessa vida é impulsionado por um interesse manifestado por um desejo. Mas o que quero dizer com isso? Simplesmente para lhe perguntar se você é assim com você mesmo, com suas metas pois interesse todos nós temos, eu tenho e você tem interesse de fazer inúmeras coisas, mas quão empenhado você está para fazer que isso realmente aconteça?

        Imagina seu objetivo como esse alvo ao lado representando seu desejo de realização que você manifesta internamente. O que acontece quando você simplesmente permanece no interesse sem a devida ação? Ele fica la bonitinho sem ser tocado enquanto o tempo passa ele vai ficando velho, fraco e mesmo você sabendo que tem recursos para usa-los afim de atingir seu alvo, como é o caso das flechas acaba se tornando uma simples lembrança de fazer. Você tem as flechas em suas mão, são seu instrumento de trabalho cujo crescimento será gradativo a cada uma que você atira. O problema de você ter interesse sem ação, é que você engaveta e quando se passa os anos, você se encontra vivendo sob o "se tivesse feito aquilo", mas aí já é tarde, você tem correntes que te prendem deixando mais difícil de você voltar e tentar. Mas quando você se empenha, você se dedica, você age e faz acontecer por depositar esperanças, energia e foco e com isso as coisas fluem a seu favor, seja você crente no poder de Deus, na sorte ou na força cósmica (lei da atração). Esses fatores contribuem muito para sua realização pois são os fatores X, os mais importantes pois você acredita em uma força maior além de sua própria capacidade de ação.Um músico que almeja tocar bem uma sinfonia de Tchaikovsky, um estudante que queria dominar uma língua estrangeira e até mesmo um atleta que queira atingir excelência em sua performance precisam praticar muito, empenhar-se dia dia, e o segredo de empenhar-se é persistir, motivar-se e crê que alcançará e fará acontecer, agora se Beethoven, Shakespeare, Michael Jackson, Walt Disney entre muitos outros artistas que deixaram seu nome como referência de conquista, tivessem ficado apenas no interesse, eles teriam alcançado algo na vida? O que separa você deles é apenas um reta tracejada de dedicação e luta pelo seu sonho e objetivos, não somos diferentes deles, somos diferentes no agir apenas, mas a vontade fazer acontecer é de igual para todos, seja você com ou sem braço, perna, cujo recursos estão provados nos dias de hoje que isso não impede ninguém de realizar algo.

Essa é a reflexão que gostaria de trazer para vocês, tirem proveito do conteúdo para deixar seus comentários e compartilhar suas experiência de conquistas. Um abraço a todos e até mais!

O Provérbio Chinês da troca sem preconceito

Olá pessoal como vão?

       Recentemente tenho conhecido algumas pessoas que temem dividir o que sabem por medo de serem substituídas por quem ensinam e ou ficar de escanteio por achar que a pessoa tomará seu lugar e ela ficará em segundo plano. Eu defendo as pessoas que dizem que não se deve dizer tudo que sabe e que consideram importante ter um às na manga e respeito isso, mas hoje vou compartilhar com vocês sobre o que acredito que seja esse às na manga sob o meu ponto de vista.
       Acredito que você já passou por um processo de educador para uma pessoa, sobre treinando algum novato no trabalho ou até mesmo trocando uma simples ideia de empreendedorismo de sua experiência. Muitos temem que a pessoa roube o seu conhecimento não é mesmo? Mas elas esquecem um detalhe muito importante e poderoso que é "o como fazer", esse sim faz a diferença no fechamento de um negócio, cativar as pessoas, ser procurado e respeitado, enfim é uma técnica única e intransferível que você mesmo desenvolve com o passar do tempo, e assim ocorre quando você é ensinado por alguém também, a pessoa ensina você com "o que fazer" que será baseado em recursos para desenvolver tal trabalho, mas o como fazer dependerá unicamente de você se auto desenvolver. Esse  o que considero o às na manga, o seu feeling de fazer o trabalhar que fará as pessoas admirarem seus feitos e quererem aprender e ou imitar você, e são nesses momentos que você ganha a credibilidade de seus colegas e ou pessoas que estão a sua volta.
       Você já deve ter lido ou ouvido sobre o provérbio chinês que diz: Se dois homem vem andando por uma estrada, e cada tem um pão que trocam ao se cruzarem, cada um vai embora com um pão. E se dois homens vem andando por uma estrada e cada um tem uma ideia e trocam com o outro, cada um vai vai embora com duas ideias. Você já parou para pensar que o mundo foi construído por essa troca de ideia, e que muita das coisas que fazemos são por ideias trocadas com outras pessoas, e que geraram outras ideias na nossa psique? Nesse caminho você pode encontrar alguém que possa abraçar uma ideia sua e começar um negócio junto e cada um prover de cada extremidade para sustentar a ideia criada e faze-la andar em conjunto, e isso acontece com simplesmente quando você se abre, deixa o medo de lado e expulsa o preconceito. Afinal, para você ganhar, você tem de ceder primeiro.

       E para representar meu ponto de vista, que tal essas duas criaturinhas abaixo para nos mostrar como partilhar do processo e carregar junto com a outra pessoa onde cada um assume a responsabilidade de não deixar uma ideia com uma brecha para se desfazer?

Abraço a todos!
Até mais!

O que acontece quando você fica de mimimi?

Olá pessoal, como vão?

       Você já deve conhecer o novo hit, jargão ou expressão social como você quiser chamar que é o mimimi não conhece? Pois é, hoje antes de ler uma notícia eu já imagino os comentários do povo reclamando sobre a reforma política, sobre o salário baixo, a falta de oportunidade entre muitos outros, e acabam vivendo sob esse sistema de reclamação mas não se movem para melhorar suas vidas e projetam responsabilidade em outras pessoas, quando o sucesso e fracasso depende unicamente delas, e hoje quero conversar sobre isso com vocês, e para iniciarmos, me respondam, vocês lembram do desenho do Hanna-Barbera onde havia uma hiena que reclamava de tudo? vou dar uma dica: ela sempre dizia: Oh vida, oh céu. Lembrou? acertou se você disse Lippy & Hard.

     Vocês lembra como a hiena agia nos episódios? Ela é muito negativa enquanto o leão é mais motivado e para cima. Reparem na postura da hiena, sempre olhando para baixo, ombros caídos, pensamentos negativos, próprio de sinais de pessoas que sofrem do desanimo que é motivado por reclamarem das coisas e das crenças limitantes também. Quando você reclama sobre tal ação que não deu certo, você foca diretamente no problema, e você quer mesmo é o sucesso, então por que não focar na solução para o sucesso? Cada falha, erro que cometemos é o que nos aproxima de nossos objetivos e para isso precisamos ajustar nossas ações, se não deu certo de um jeito, tente do outro, busque tirar proveito dessas situações para obter aprendizagem. Enquanto a hiena manifesta seu negativo, o leão exalta seu positivo mantendo-se sempre motivado, com pensamentos positivos e alimentadores, e sempre mantem uma postura ereta com o peito para frente e ombros para trás mostrando confiança. Todos nós temos os dois dentro de nós e precisamos saber trabalha-los em cada cenário de nossa vida, pois são esses dois personagens que mantém o ponto de equilíbrio de nossas ações. Somos o Hard por desabafo, é necessário sim, mas que seja uma reclamação pensando no que faltou para atingir o sucesso, use isso para analisar e ajustar sua pontaria no seu objetivo e após isso, seja o Lippy para desenvolver sua motivação e garra para persistir em mais uma empreitada.
       O mimimi atrasa nossa vida, afasta nossos sonhos e nos intimida a viver sob o sistema do conformismo, e você não quer ser conformado mas sim realizado! Busque por isso e chega de mimimi. Como falei em outros posts e torno a repetir, você tem ou potencialmente tem todos os recursos necessários para agir efetivamente. Então guarde essa imagem abaixo, e tome a postura do Lippy e perceba que os resultados vem do interno para o externo, e isso segue o efeito da ação e reação. Aproveitem o conteúdo e...!

Abraços  à todos e sigam o blog para acompanharem novos conteúdos.
Até mais!

Falando menos e ouvindo mais.

Olá pessoal como vão?

       Certamente vocês devem conviver com pessoas que falam mais do que deveriam e cometem a famosa gafe de " se não sabe o motivo, não fale", nada mais do que um preconceito que se tornou comum hoje em dia e acredito que a nível universal dependendo de nossa criação. O que pode gerar as pessoas a usarem esse ato? Pode ser a criação na infância, por serem ansiosas ou por outras razões que não vamos entrar em detalhes. Mas o que vem a prejudicar em nossa vida esse ato? Imagina você conversando com seu cônjuge e o desentendimento aparece, e a nossa necessidade por instinto é mostrar que estamos certo e a pessoa errada, e fazemos isso por questões de valores.
       Em PNL aprendemos sobre mapas que é o mundo em que a pessoa vive por construção de percepções pessoais que ela adquiri com a experiência do dia dia somado com seus valores pessoais, sociais e ou religiosos, e quando você conhece essa técnica você fica a um outro nível de respeito e pode conduzir melhor uma discussão, mas como fazendo isso? Você sempre irá respeitar o mapa da dessa outra pessoa, e  respeitar o mapa dela não é necessariamente dar razão a ela não, mas de você se colocar no lugar dela sobre os sentimentos e emoções que predominam aquele cenário em que ela vive. Voltando ao exemplo do cônjuge, imagina a mulher que tem necessidade de conversar, expor seus sentimentos por ser um meio que ela encontra para desabafar depois de um dia estressante no trabalho ou outro lugar em que ela esteve, e diferente do homem que tende a se fechar na sua caverna. Muitas mulheres não suportam o silêncio do homem e acreditem, aprendi esse detalhe na forma prática. E nisso quando a mulher quer conversar, o homem quer ficar em sua caverna e não gosta de ser interrompido de sua meditação pós trabalho, seja lendo alguma coisa ou assistindo tv, e aí começam as brigas onde a mulher não recebe atenção e acha que o homem não liga para ela e ele começa a achar ela grudenta que não respeita seu lado (isso te lembra alguma coisa?).

 O quero dizer com isso? Quando você quer algo diferente, um ambiente mais harmonioso de se conviver, é nesse momento que você pode mostrar o por quê a pessoa deve estar com você, lembrar o motivo do porque trocaram votos de respeitar e amar até que a morte os separe, e a chave certa para isso poder evoluir é saber ouvir mais e falar menos. Quando a pessoa fala, ela desabafa, seus valores pessoais gritam por atenção e compreensão. Ser ouvida por alguém é uma necessidade psicológica que dissolve a agonia de uma má experiência, fecha a porta na cara da frustração e apazigua o coração, mas para isso meus amigos, isso precisa partir primeiro e  principalmente de você, mas por quê principalmente de você? Porque é você que tem os recursos para fazer a diferença na sua vida e na vida de alguém, e se você quer algo diferente, faça algo diferente sem esperar que venha de outra pessoa, e esse recurso você acabou de encontrar aqui e amanhã você precisará dele, de ser ouvido também. Então tenha essa reflexão com você, para termos algo amanhã, precisamos ceder primeiro. Você quer que sua mulher ou marido te valorize e te compreenda mais, valorize ele (a) e compreenda  primeiro, ouça mais, e se você quer que seus funcionários tenham uma melhor produtividade no trabalho, ouça suas necessidades, atenda seus valores e uma dívida recíproca será gerada e amanhã essa pessoa irá lembrar do que você fez por ela, e será a vez dela de retribuir, e essa técnica você pode usar em todos os setores de sua vida.

Espero que essa reflexão ajude-os a pensar mais obre as diferenças que vocês podem fazer no seu dia dia no trabalho, em casa e em meio de amigos também.

Abraço a todos e até mais.

Praticando a arte do Abraço

Olá pessoal como vão??

       Hoje não vou falar nada sobre objetivos, metas, foco ou atenção como tenho falado até hoje como ponto principal em coaching, mas hoje quero falar sobre um pequeno belo ato que faz uma enorme diferença na vida das pessoas e que é pouco praticado ultimamente, o abraço!
       Você lembra quando foi a última vez que você abraçou ou foi abraçado? não aquele abraço forçado por pressão do ambiente, mas sim aquele abraço gostoso reciproco de afeto e carinho por alguém que você tem grande ligação. Abraçar é muito bom e faz parte de nós, necessitamos disso por uma evolução pessoal nossa, um modelamento comportamental. Em coaching trabalhamos muito sobre percepção, metas, objetivos mas esses traços comportamentais precisam ser praticados e aperfeiçoados também afim de você poder conhecer mais a si mesmo, pois quando você se permite a dar algo singelo como um abraço, você se torna receptivo também para receber o mesmo em muitas outras boas colheitas desse belo ato.
       O neurofisiologista Jurgen Sandkuhler conduziu um estudo na universidade médica em Viena (Áustria) sobre os efeitos de um abraço e notou que quando abraçado alguém que você gosta, seu organismo libera ocitocina na corrente sanguínea, reduzindo a pressão arterial, o stress entre outros males. Além de melhorar o humor, auto confiança, lhe torna muito mais sociável, receptivo, resistente no dia dia e você cativa muito mais as pessoas passando a sorrir mais também. Quando comecei a praticar esse ato em meu trabalho, minha relação interpessoal melhorou muito, trazendo confiança e respeito para ambas partes, e como não sou tão diferente de vocês, acredito fielmente que ao vocês aplicarem, também receberão esse retorno e conquistarão mais coisas na vida. Abrace de manhã, de tarde e de noite ou a cada pessoa que encontrar cujo relacionamento lhe permita essa proximidade.
       Para Virginia Satir uma renomada terapeuta familiar, diz que o ser humano precisa de 4 abraços no dia para sobreviver, 8 para se manter e 12 para crescer, quanto você acha que precisa para essas 3 realizações? Agora lhe proponho uma pequena experiência, quando você terminar de ler isso, busque abraçar aquelas pessoas que você ama, e abrace bem forte e perceba a diferença que isso fará no seu dia, perceba quanto você irá sorrir e quanto a outra pessoa irá sorrir também.

        Depois me contem essa experiência. Abraço a todos!

Você já ouviu falar do Mito das 10.000 horas?

Olá pessoal, como vão?

Vocês já ouviram falar do mito das 10.000 horas? Não? Isso foi novidade para mim também quando terminei de ler o livro Foco por Daniel Goleman. O que acontece é que esse mito (ou regra como conhecido por praticantes) é uma forma de direcionar o seu desenvolvimento de aprendizagem sobre tal função que você esteja trabalhando para atingir o nível expertise em 10.000 horas, e como mostrado em uma pesquisa feita pelo psicólogo Ander Ericsson em uma academia de música em Berlin onde foram estudados violinistas que aos 5 anos de idade estudaram de duas a três horas por semana e com passar o dos anos quando alguns atingiram a idade dos 20 anos, haviam acumulado  10.000 horas de estudo e esses se tornaram os destaques na academia (Fonte: Fora de série por Malcolm Gladwell, editora sextante 2008). Pegando nesse exemplo, para eles atingirem o nível de excelência estudando 8 horas por dia durante 1 semana, daria aproximadamente 3 anos e meio
       Mas é claro que só a prática não é tudo, principalmente se você se mantém no modo repetição, o que não beneficia a ninguém. Exemplo é você no seu trabalho errar um documento sempre no mesmo  lugar pelo mesmo motivo a cada vez que emiti, e você pode estudar uma maneira com 10 mil, 20 mil horas para prestar atenção mas se ficar no modo repetição, fazendo a mesma coisa você não vai sair do lugar. E nesse momento é importante você parar e analisar a forma como você está executando seu trabalho e buscar "ajustar" esses erros que você comete, ou seja buscar um outro caminho de realizar esse trabalho adquirindo mais de um recurso para que faça um trabalho eficaz com base no que fazia antes, tendo mais métodos de conferência, ou como gosto de chamar, tirar a prova real.
     

       Um outro ponto que captei do livro é quando fala sobre o treino deliberado, o que tenho para mim como você buscar novas metodologias para aplicar em sua rotina, você estuda um texto de forma X, depois estuda de forma Y, inclui metáforas que casem com o conteúdo de estudo, e isso amplia muito a sua percepção sobre o assunto e adquire novas perspectivas e abordagens também para ensinar uma pessoa, e ou até mesmo usar em apresentação.

       

       Então é essa a regra das 10 mil horas pessoal, seguindo esses passos, vosso desenvolvimento se tornará mais prazeroso e aguçará mais a perspicácia da mente. Fiquem a vontade para questionar sobre esse método ou até mesmo complementar com alguma outra ideia que vocês tem, será um prazer aprender com vocês.

Abraço a todos e até o próximo post.

Você aceita essa crítica?

Olá pessoal, como vão??

       Hoje trago um cenário um tanto conflitante para algumas pessoas quando dão muito crédito a opinião de outras pessoas sobre sua capacidade de se desenvolver, onde em visão particular eu acredito que somente você é capaz de dizer se você consegue ou não. Em outro post eu falei sobre o desenvolvimento de empatia e em como você pode usa-la a seu favor afim de conquistar pessoas obtendo o respeito delas para com você esquivando-se de criticas que não agregam em nada. Mas hoje quero falar especificamente sobre como você lida com criticas que derrubam qualquer pessoa que não esteja emocionalmente preparada para ouvir palavras que contrariam seu valor. Infelizmente na sociedade atual nos encontramos soterrados pelas descargas de desmotivação que vivenciamos em cada setor de nossa vida por falta de recursos materiais e ou por pessoas limitadas em seus atos. A zona de conforto impede a pessoa a se desenvolver, e você sabe disso, mas você sabe por qual razão? É simples, para fazer um objetivo acontecer, você precisa se expor e quando você se expõe acaba ficando a mercê de opiniões que podem não edificar motivação quando você está em um estado de espirito não muito receptivo. As pessoas tendem a projetar as frustrações e fracassos ao longo da vida delas em você por motivos de inveja, por achar que sabem mais sobre sua capacidade do que você mesmo, por se acharem superiores e entre outras razões que você vai definir de acordo com o cenário em que essa pessoa convive com você, e é nesse momento em que você deve estar seguro do que você quer, pagar o preço para acontecer e saber seus limites e seus talentos naturais e desenvolvidos para que aplique em sua jornada. A pessoa que critica você pode conhecer apenas o que você quer realizar, mas não sabe como você vai realizar e a diferença entre fazer a diferença está entre o O que e Como fazer, e a chave do portão que você busca pode estar por essa entrelinha. O que quero trazer para vocês é que vocês tem tudo o que precisam para serem sucedidos em qualquer escolha tomada, mas para isso é preciso despertar esse lado analítico e criativo, arquitetem metas, tracem planos e logo estarão emocionalmente armados contra agentes da desmotivação. Não desistam sem antes tentarem, e sejam persistentes enquanto o resto do mundo são insistentes.

       Para encerrar quero deixar o trecho do filme A procura da felicidade para que represente o que acabei de escrever acima, e lembrem-se: Vocês são os únicos responsáveis pelo sucesso e fracasso em seus objetivos, não adianta culpar uma pessoa por ter dito que vocês não conseguiriam pois isso cabe a vocês  acreditarem nelas ou não. Vocês não são elas, são muito mais do que elas pois vocês tem o poder para fazer a diferença.

Abraço a todos e até a próxima!

Aprenda o Efeito Pulo do Gato

       Olá pessoal como vão??

       Hoje trago uma ideia muito bacana para compartilhar com vocês, uma coisa simples que me gerou um insight em plena 07:13 da manhã e fiquei admirado em como uma coisa simples, pode despertar uma enorme reflexão, e dedico essa reflexão a minha gata de estimação por ter me estimulado a pensar nisso. Sim! minha gata de estimação foi responsável pelo insight nascido de uma simples observação.
       Depois que meu celular despertou por volta das 07hs, fiquei olhando algumas mensagens e notei quando ela entrou no quarto e ficou olhando pra cômoda e subiu depois de alguns segundos. Quando ela estava sobre a cômoda ficou olhando fixamente para o guarda roupa por pelo menos 30 segundos e logo depois ela saltou agarrando na beira do guarda roupa, subindo e se ajeitando na caixa para o seu sono matinal. Eu fiquei admirado quando ela subiu pois a distância da cômoda para o guarda roupa é de pouco mais de 1,20 mt e haviam caixas empilhadas sobrando muito pouco espaço de acesso para ela. Eu confesso que estava contando com ela dar de cara no chão, mas ela que colocou minha cara no chão.
       Gato é um felino muito do esperto, sistemático e além de ser um bom predador eficaz por saber direcionar o foco com tamanha eficiência (e aparentemente melhor do que nós) quase sempre consegue o que busca. No momento em que ela estava olhando para as caixas no guarda roupa, estava centralizando seu foco fazendo cálculos preciso em como saltar, desde a força do salto até o local de apoio para poder subir. As caixas eram os empecilhos que estavam em seu caminho, estavam empilhadas na beira do guarda roupa e isso não permitiu que ela recuasse o fosse embora. Assim você deve ser com seus objetivos olhando fixamente para eles e dentro de si, tomando contato com sua capacidade de ação munido de seus recursos, trabalhando seu foco no caminho para no primeiro passo, ter o sucesso almejado. A caixas representam suas impossibilidades a primeiro momento na vida, é uma representação do desafio que você encontra a frente para superar a si mesmo onde você escolhe ficar e agir ou temer a dificuldade e ir embora vivendo com base no "se" tivesse feito aquilo e ter o arrependimento como sua sombra. Nunca havia parado para modelar um simples animal que passa maior parte do dia dormindo e nem esperava poder aprender sobre foco e ação. Se o felino mostrou que foco + ação = sucesso, certamente podemos aplicar esse calculo da mesma forma e poder ter o mesmo sucesso que eles. Lição adquirida é essa pessoal, aplique o efeito do pulo do gato para todos os campos de sua vida e seja um predador eficaz em seus objetivos.
     
Conto com essa ideia como mais um recurso de desenvolvimento para vocês, e  como falei que esse post é dedicado a minha gatinha, nada mais justo do que a foto dela no final não é? Abraço à todos!

Você sabe até onde você deve temer o seu medo e quando deve desteme-lo?

Olá pessoal como vão??

       Recentemente estava conversando com uma amiga que tem um determinado objetivo, mas teme não poder consegui-lo devido algumas dificuldades que ela encontrou no meio do caminho e com isso quero compartilhar uma reflexão com vocês.
       Mas antes de iniciarmos, você sabe até onde você deve respeitar o seu medo e quando você deve agir? Acredito que em algum processo da sua vida, você teve medo de fazer algo por achar que pensariam coisa errada ou zombariam de você e por isso decidiu abrir mão de realizar o feito, mas também você já deve ter tido aquele medo onde depois de pensar nas coisas boas que você poderia obter e mais o estímulo de pessoas de quem você gosta (o que pesa muito), você sobressaiu e venceu. Existe um conjunto de ação e reação do medo que faz analisar o quadro a ser vivido e agir conforme recursos disponíveis que você tem, onde considero da seguinte forma: medo - recurso = respeitar limite e medo + recurso = crescimento.
     O problema do medo a primeiro momento, é que ele está mandando uma mensagem de alerta vermelho para o cérebro, que você está prestes a sair da zona de conforto que você criou com o passar do tempo como uma forma de iglu emocional, onde você está acomodado com o estilo de vida que você está vivendo, e nisso você fica paralisado sem ter reação e por fim acaba retornando para trás .

       São nesses momentos em que muitos preferem continuar onde estão por acreditarem que estão perdendo pouco ou nada não arriscando a segurança que tem pelo desconhecido, e isso faz com que percam coisas novas e revolucionárias por não se permitirem a tentar achando que não vão conquistar o objetivo. O medo deixa-o estagnado no local que impede você de evoluir, e na ausência de recursos para poder agir, respeite e busque uma forma de obter os recursos necessários. Um outro cenário é quando você dota de recursos disponíveis para uma investida, mas não usa eles pelo medo de perde-los ou de ser criticado, mas lembre-se que o que você tem, vai acabando aos poucos sem você mesmo notar, mas se você usar, suas chances de multiplicação aumentam e onde você tinha 2 pode ter 4. O lado positivo do medo, é que nos obriga a pensar e a buscar soluções, a fazermos uma análise do cenário evitando tomar uma ação leviana, e é onde as pessoas que estão insatisfeitas com o sistema de vida que vivem, quando tomou uma ação, obtém um resultado estupendo na vida. Hoje você pode está em um iglu, mas nada impede que amanhã você esteja em um duplex. Você já deve ter ouviu aquela frase: " o não você já tem, então corra atrás do sim" e lembre-se, continue tentando independente do resultado que você obtiver, porque evolução deve ser um capitulo por dia e não uma história de alguns momentos.

Para minha amiga que tem seu sonho arquitetado, boa sorte em sua jornada e lute pelo que você deseja pois é o primeiro passo da conquista. E a vocês que tem seus objetivos traçados também, boa sorte e sejam fiéis a eles e eles serão a vocês quando atingi-los.

Abraço a todos!

Ação vs Esperar

Olá pessoal como vão?

       Hoje gostaria de fazer uma sequência sobre o meu último post sobre Foco e Atenção, pois acho importante mesclar um outro comportamento nosso que devemos ter quando estamos caminhando em direção ao nosso objetivo, onde exercem um papel fundamental  para o processo de realização: ação e esperar.
       Começando com ação como nossa breve discussão, preciso que vocês entendam uma coisa: todos nós temos ou potencialmente temos os recursos necessários para poder agir efetivamente onde são designados 2 subconjuntos: recurso e habilidade, mas por que digo isso? Primeiramente, se você pode  ver, falar, andar, apalpar e principalmente pensar, já são recursos que você tem, e em segundo a sua força de vontade para gerar habilidade com a prática do dia dia. Hoje em dia pelo que já vimos na tv ou internet, pessoas que não tem algum desses recursos citados acima, provaram que a força de vontade delas sobressai mostrando as pessoas que as julgam a primeiro momento como limitadas, mostram que a limitação é apenas um pensamento ilusório.

       O diálogo ao lado gosto muito pois exemplifica muita coisa que eu poderia estar explicando por escrito aqui, pois se você tem alguma crença superior que atua como impulso motivacional, você tenha certeza que seus atos serão recompensados. Há um livro que li anos atrás em que o autor diz: Se você pedir 25 centavos para vida, é o que ela lhe dará, então peça 50 centavos, mil, 1 milhão ou o que você quiser conquistar e trabalhe por isso (Poder sem Limites por Tonny Robbins). A vida não facilita para você então não facilite para ela, peça, busque e conquiste o que é de direito seu por seu suor ter sido derramado, e regado as sementes que você plantou durante sua jornada. Eu estudei inglês durante 5 anos iniciado em 2007, achava que nunca iria usar na minha vida, e 7 anos depois fui promovido a uma função em meu atual trabalho onde uso diariamente visitando navios.
       E falando em regar e colher as sementes plantadas, entramos em outro tópico que é a disciplina de ser paciente, sim o esperar! Eu sei e muitas outras pessoas incluindo você sabe o quão desejamos ter resultados imediatos, mas na prática não é bem assim não é?

       Eu gosto usar o ato de regar plantas por não ser uma coisa simples quando muitos acham bem obvia, como uma metáfora de como devemos lidar com nossos objetivos. Acredito que você em sua casa tem ao menos um vaso com planta onde você cuida, e para que ela sobreviva e cresça vigorosamente você precisa regar ela para que ela possa gerar fotossíntese e absorver os nutriente necessários da terra, e horários mais indicados são no início da manhã por volta das 08hs e no fim da tarde entre 16:30 e 17:30 por serem períodos em que o clima está propício a que ela possa trabalhar em sua reprodução. Assim também são nossos objetivos onde precisamos rega-los dia dia quando acordamos e quando vamos dormir para que não esqueçamos o porque batalhamos durante as 24hs do dia para reproduzi-los e depois receber seus frutos. Jamais devemos apenas dar um passo e esperar pelo retorno desse passo dado, precisamos fazer um processo continuo onde se você fez bem hoje, amanhã faça ótimo, depois excelente até você sentir que atingiu o climax de seu auto desenvolvimento por inúmeros recursos você encontrou para fazer um trabalho prazeroso. Mas lembre-se, flexibilidade é também necessário pois se você faz algo que não está lhe dando prazer, mude sua estratégia pois o seu prazer no agir, vai lhe render gozo no viver.

       Então é isso pessoal que trago a vocês para refletirem e analisarem o andamento seu no dia dia. Certo de que isso os ajudará a pensar sobre novas idéias e aplica-las também.

   Abraço a todos e até o próximo post.

Direcionando seu Foco e Atenção

Olá pessoal, como vão??

       Hoje vou falar de um assunto em que particularmente gosto muito e confesso a vocês que em meus trabalhos, estudos e até mesmo em relação interpessoal, obtive uma alavancagem enorme em meu auto desenvolvimento a prática de dois conjuntos importantes, Foco e Atenção..
       Mas o que vem a ser Foco? Em uma definição geral, foco vem a ser aquilo como ponto central de onde se tem uma visão nítida sobre tal coisa. Essa visão nítida, em coaching chamamos de macro pois concentra-se de uma visão por cima, ou seja você enxerga como seu mundo, um destino a onde seu  desejo está localizado (alguns chamam de visão de Deus) por exemplo: Você quer comprar um carro. O carro se torna o seu objetivo, você tem uma visão macro como falamos, pois é um objetivo definido seu, você sabe o que quer, é onde seu foco está direcionado.

        Em meio a inúmeras necessidades e desejos que temos conosco,  visualizamos conquistar algo de cada vez por meio desses dois lados opostos, e para isso é necessário separar uma coisa da outra, e essa parte meu amigo, é a mais difícil que o ser humano se encontra por ser um cenário onde começam a entrar os conflitos, pois o que você achava ser necessidade, era um desejo e vice versa, e no final quando não é bem separado e identificado, faz muitas pessoas engavetarem seus objetivos. Então pegue um momento somente para você refletir sobre isso, se for ajudar use papel e caneta para separar os pensamentos, quando exportamos nossas ideias para o escrito a facilidade para identificar o que é o que, fica a seu favor. Bom, já existe um trabalho pesado a ser realizado não é mesmo? Mas para facilitar e ou complicar sua vida, temos a fase 2 para temperar sua jornada.
       O que seria essa fase 2? Quando nosso foco é identificado e temos a visão macro sobre nosso objetivo, nesse processo gera um parceiro para caminhar junto, que é a atenção.

      Atenção já requer uma certa disciplina para você estar seguindo passo a passo do processo de realização, pois é ela que vai gerar os caminhos para você.  Como dito acima, foco é uma visão macro, certo? Então atenção vamos considerar como a visão micro, onde será através dela que você criará  seus seus passos. Continuando o exemplo do carro como um objetivo, a seguinte pergunta será: como fazer para comprar o carro? É nesse momento em que você irá pensar sobre os passos que você tem que dar para realizar, onde um deles é: poupar dinheiro, fazer pesquisas em concessionárias, se for comprar de uma outra pessoa, deverá verificar se as documentações estão em dia, a data da última revisão entre muitos outros. Esses são alguns dos passos que você tem que dar e dependendo do seu objetivo a ser atingido, você precisará de disciplina para manter sua rotina dia a dia para se aproximar mais de sua meta e a executar com precisão. Essa é a forma trabalhada em processo de coaching, pois esses passos são cruciais para que você suba um degrau por vez, e aumente mais a sua atenção seletiva também para resultados que possam vir de outros caminhos que você pode não estar atento. Quando sua atenção é aumentada, a sua percepção muda junto e você passa a dominar uma atenção que chamo de tridimensional.
        Resumindo em geral pessoal, foco e atenção precisam caminhar juntos uma vez que um nasce do outro. São irmãos que em consequência do processo estarão entrelaçados, e as chances de você atingir o que você mais almeja, sobe de forma exponencial ao ponto em que cada parte do processo realizado, você vai vivenciando os resultados obtidos com muito mais prazer e garra para realizar mais e mais.

Espero que aproveitem o conteúdo e que os ajude a fazer uma breve reflexão sobre como vocês estão trabalhando os dois conjuntos.

um grande abraço a todos e até a próxima postagem.