Usando a Inteligência Emocional

       Creio que vocês já devem te ouvido com bastante frequência o termo "controle emocional", seja no local de trabalho, em casa ou no meio sociável com os amigos. Mas pensem junto comigo, quem realmente tem controle emocional para dizer que você deve ter? Um tom de voz elevado, um termo pejorativo usado ao falar com alguém, já condenou a paz interior, e dependendo do ambiente que estiver, o dano pode ser irreversível. Mas como poder contornar uma situação dessa? Para isso, é importante conhecer e separar o controle da inteligência.
     

        Quando falam que você deve ter controle emocional, eu tenho comigo que estejam referindo-se a inteligência emocional, pois como se pode ter controle da emoção? Ela é age como uma força reflexiva sobre nossas sensações e ou percepções do mundo exterior, e que muitas vezes nos leva a agir no impulso. Não se controla o medo, choro, raiva pois são sensações interna. Imagina alguém ofendendo você, ou alguém que você ame, ou baterem em você, Nesse momento o coração bombeia mais rápido mandando mais oxigênio para o cérebro, fazendo-o respirar mais rápido, o corpo fica em estado de alerta, tenso, e a tranquilidade que você estava, some em menos de 1 segundo. Esse é controle que falo que dificilmente (ou nunca teremos) em nossa evolução.
       Agora se falarmos sobre a inteligência emocional, o que podemos descobrir??

      Como o próprio nome já diz, inteligência, algo que se tem consciência, e essa é a boa noticia para nós. Somos capazes de perceber e identificar nossas emoções quando praticamos elas, não é uma tarefa fácil, mas não é impossível. É  através dessa inteligência que se constrói uma melhor administração de uma comunicação verbal e não verbal. Quando se tem ciência sobre como funciona o processo emocional, fica mais fácil administrar, pois você aprende os caminhos e por fim desenvolve varias qualidades onde a principal que destaco é a comportamental, aprender a converter uma crítica, arrogância, ofensa mesmo depois de você se corroer de raiva por dentro. É  o tipo de jogo onde você tem que perder hoje para ganhar amanhã.

       Então fica essa reflexão pessoal, controle emocional é o reflexo do que sentimos, algo que não se ignora ou evita, você sente e muitas vezes fica estampado na cara. Inteligência emocional, uma forma de conhecer a as suas emoções e faze-las trabalhar a seu favor.

      Como você lidava com isso antes, e como irá lidar a partir de hoje, você definirá quem está no controle de agir.

Abraço a todos, até mais!