Usando a Inteligência Emocional

       Creio que vocês já devem te ouvido com bastante frequência o termo "controle emocional", seja no local de trabalho, em casa ou no meio sociável com os amigos. Mas pensem junto comigo, quem realmente tem controle emocional para dizer que você deve ter? Um tom de voz elevado, um termo pejorativo usado ao falar com alguém, já condenou a paz interior, e dependendo do ambiente que estiver, o dano pode ser irreversível. Mas como poder contornar uma situação dessa? Para isso, é importante conhecer e separar o controle da inteligência.
     

        Quando falam que você deve ter controle emocional, eu tenho comigo que estejam referindo-se a inteligência emocional, pois como se pode ter controle da emoção? Ela é age como uma força reflexiva sobre nossas sensações e ou percepções do mundo exterior, e que muitas vezes nos leva a agir no impulso. Não se controla o medo, choro, raiva pois são sensações interna. Imagina alguém ofendendo você, ou alguém que você ame, ou baterem em você, Nesse momento o coração bombeia mais rápido mandando mais oxigênio para o cérebro, fazendo-o respirar mais rápido, o corpo fica em estado de alerta, tenso, e a tranquilidade que você estava, some em menos de 1 segundo. Esse é controle que falo que dificilmente (ou nunca teremos) em nossa evolução.
       Agora se falarmos sobre a inteligência emocional, o que podemos descobrir??

      Como o próprio nome já diz, inteligência, algo que se tem consciência, e essa é a boa noticia para nós. Somos capazes de perceber e identificar nossas emoções quando praticamos elas, não é uma tarefa fácil, mas não é impossível. É  através dessa inteligência que se constrói uma melhor administração de uma comunicação verbal e não verbal. Quando se tem ciência sobre como funciona o processo emocional, fica mais fácil administrar, pois você aprende os caminhos e por fim desenvolve varias qualidades onde a principal que destaco é a comportamental, aprender a converter uma crítica, arrogância, ofensa mesmo depois de você se corroer de raiva por dentro. É  o tipo de jogo onde você tem que perder hoje para ganhar amanhã.

       Então fica essa reflexão pessoal, controle emocional é o reflexo do que sentimos, algo que não se ignora ou evita, você sente e muitas vezes fica estampado na cara. Inteligência emocional, uma forma de conhecer a as suas emoções e faze-las trabalhar a seu favor.

      Como você lidava com isso antes, e como irá lidar a partir de hoje, você definirá quem está no controle de agir.

Abraço a todos, até mais!

Como o ambiente influencia em nosso comportamento

       Você já parou para pensar sobre o poder que o ambiente tem sobre nós e como pode mudar nosso comportamento? Por que vemos certas desigualdades (muitas vezes indiretas de forma inocente) de pessoas ricas que só andam com ricas, e pobre com as pobres? A resposta para essa pergunta é simplesmente a influência do ambiente. Quando nascemos, já nascemos com padrões comportamentais do ambiente que vivemos e que projetamos de forma automática quando estamos crescendo, ou seja, não questionamos sobre tal coisa, e quando se é questionado por algo quando mais velhos, a resposta que sempre ouvimos,é: "ah, sempre foi feito dessa forma", e ou, "foi assim que me ensinaram". Vemos muitas vezes em filmes, séries que as pessoas são programadas a se relacionarem com as pessoas de mesma qualidade de vida social, e vivem muitos anos sem se perguntarem ou até nunca se perguntam, mas como tirar proveito disso?
       O ambiente é nosso pai, nosso chefe e nosso ditador, ele sempre irá dizer como iremos viver, e foi essa idéia que Durkheim deixou enfatizado quando fala sobre "Fatos Sociais" e como somos vitimas dos mesmos, e por mais que queiramos fugir de algo, outra coisa mais a frente nos esbarra e nos diz o que devemos fazer. Para Watson, o comportamento é um estudo que pode vir a ser generalizado, diferentemente de Skinner que acredita que o comportamento do indivíduo muda o ambiente e consequentemente mudando o comportamento do indivíduo, e nisso podemos trabalhar o a arte de modelar. Você que deseja ganhar dinheiro, ser mais estudioso, ser conhecedor de um determinado nicho, ser bom em algum esporte, o que você acha que precisa fazer para conseguir esses resultados desejados? Primeiramente você precisa conhecer e fazer amizade com pessoas que passaram por esse processo de evolução, passando a frequentar os mesmos lugares que elas, a ler, falar e agir também, e o resultado quando aparece, vem de forma satisfatória. É um processo imperceptível muitas vezes, e quando você faz uma breve retrospectiva, você enxerga o quanto mudou. Se nesse processo imperceptível, o resultado é grandemente satisfatório, pense em como pode ser ao momento que você fizer isso conscientemente, você mesmo provocar essa mudança através de convivência de um novo ambiente como esse dito acima.

       O mundo concede várias formas de realizarmos o que buscamos quando aprendemos a manusear as oportunidades. Nosso inimigo nesses momentos somos nós mesmos, que nos limitamos por não conhecermos nossa própria capacidade de gerar resultados e buscar soluções. Reciclar o ambiente que vivemos e moldando nossos comportamento, não necessariamente é mudar nosso natureza, nossa personalidade, mas sim evoluir as habilidades de adaptação com cada cenário vivido.

Agora me diga, como você está moldando seu comportamento através da reciclagem do ambiente? Tarefa não é fácil por tocar na ferida que é a zona de conforto,não é? Mas com certeza, o resultado é compensador.

Fica a dica: Decisão + ação = evolução.

Qual a importância de 1 segundo em nossa vida?

Boa tarde pessoal, como vão??

O que podemos dizer e ou definir 1 segundo em uma única palavra? Acredito que muitos terão sábias e pronta resposta para essa pergunta, mas que isso não seja apenas no dizer mas sim um hábito no dia dia para fazer a diferença na nossa vida.
      Um segundo é um momento de escolha, de ação, é o momento onde nosso livre arbítrio é posto em julgamento por nós mesmos. Nesse breve momento que nos deparamos mediante uma situação, a decisão que tomarmos poderá marcar os próximos dias, anos e até mesmo até o fim de nossa breve passagem na terra. Meus sobrinhos estavam em casa dias atrás, chegaram brincando, sorrindo e quando viram o meu x box na estante pediram para jogar e assim eu deixei. E durante o jogo, quando um e outro perdiam, logo se irritavam e estressavam a eles mesmos, e nesse momento lembrei de várias vezes que já vi colegas de trabalho, amigos reclamando sobre alguma coisa, e até mesmo eu também quando reclamava (e ainda reclamo por alguns momentos). Penso hoje que se toda energia que dispomos para nos estressar e desabafar fosse usada para solucionar algum problema que temos, melhorar nossa qualidade de vida, a praticar o bem, certamente teríamos uma qualidade de vida melhor e mais longa.
     

Nesse um segundo podemos decidir se queremos ter paz, ou raiva, ser humilde ou julgar, e nesse um segundo marca nossa imagem por uma vida toda. Basta um segundo para perder a confiança ou ganhar. Hoje se perde muito tempo da vida analisando cada detalhe minuciosamente, e cada detalhe custa esse tempo de uma decisão jã tomada e uma felicidade em andamento, claro que não vamos tomar uma decisão sem analisar os riscos, mas sabendo o que se quer e se tem recursos para agir, já se torna o suficiente para seguir em frente, e nesse momento podemos fazer o milagre aparecer nos dedicando, nos esforçando e deixando a dificuldade de lado e usar como representação de algo que podemos superar, e deixar a chave na mão de Deus para que ele apenas possa girar e abrir a porta para nós podermos entrar depois de uma longa jornada. Reclamar da vida, dos problemas que encontramos é um desgaste muito grande e desmotivador, problemas sempre estarão por perto, eles vão e voltam, e buscar a solução é onde se deve juntar as energias e motivação.

        Praticar o bem é colher boas sementes no futuro, use esse um segundo para sorrir, abraçar e amar mais as pessoas, usando-se sempre da boa compreensão, respeito e carinho, afinal de contas você merece isso assim como outras pessoas também.

Abraço a todos!

Humildade

Olá pessoal como vão?

       Como vocês se portam com pessoas que carecem de humildade quando abrem a boca para falar dos talentos que tem e com aquelas que se diminuem para não transparecer tamanha soberba?  Humildade é uma palavra forte que se torna uma caracterização em apenas alguns segundos de conversa com alguma pessoa, mas ultimamente essa palavra tem sido usada de uma forma generalizada que se você afirmar que pode fazer  tal coisa, que você é isso ou aquilo, você se torna alvo desse julgo quando na verdade sua real intenção era prestar-se a disposição.
       É inegável o quanto isso está se tornando mais destacado na vida profissional, social de uma pessoa, pois eu mesmo já vi em um recrutamento para uma vaga de empresa onde colocaram essa característica como requisito básico. Mas o que torna uma pessoa sem humildade? Hoje qualquer coisa que alguém diga e você já ache que a pessoa esteja crescendo demais, já é julgada de desumilde mas essa crítica negativa ao meu ponto de vista, é seguida pela soberba quando a pessoa usa o "eu" com mais enfase (como se fosse uma sílaba tônica) a sobrancelha e o queixo são empinados e aí temos a pessoa desumilde que muitos de nós chamamos. Mas sempre tendemos a direcionar para outras pessoas e pouco analisamos a nós mesmos não é verdade? Isso que gostaria de trazer para reflexão e ajustar nossa postura no ato de receber uma crítica.

       O dicionário considera humildade como presença de fraqueza e submissão, mas trazendo para o contexto psico linguístico, entende-se que seja uma forma de reduzirmos nosso ego para analisarmos se estamos certos ou errados mediante uma situação (da mesma forma quando uma pessoa se reverencia para alguém de autoridade, ou como orar). Eu trabalhei com uma pessoa tempos atrás em que ela aparentava não gostar de ser questionada, e houve uma situação em que ela foi chamada atenção, se ela estava certa ou errada era uma questão de apuração dos fatos mas ela logo atropelava o momento em que a outra pessoa falava e minutos depois da conversa, criticava o que ouviu para outros colegas para desabafo, mas nem se quer fez uma breve reflexão sobre o que levou aquela pessoa a repreender a conduta dela. Muitas vezes você realmente pode estar certo em uma situação, mas quando você interrompe sucessivamente alguém a sua razão perde o fundamento. Humildade não é só conter habilidades e talentos especiais, mas também aprender a ouvir e refletir, e usar-se de palavras simples para rebater uma crítica  e novamente, por mais que você esteja certo. Tarefa difícil não é mesmo? Prestar atenção nas palavras que usamos, como empregamos elas, como nossa postura se apresenta e o tom de voz que usamos são fatores que levarão alguém a dizer se você é humilde ou não. Você consegue prestar atenção em todos esses pequenos grande detalhes??

Então é isso pessoal, aproveitem para compartilhar o conteúdo, deixem seus comentários e  acompanhem outros artigos postados no blog também.
Abraço a todos e até a próxima ;)

Menos menosprezo e mais flexibilidade

Olá pessoal como vão??

       Hoje a pedido de uma amiga, venho compartilhar com vocês uma fábula e que perfeitamente representa nossa frustração quando não atingimos nosso objetivo por não respeitar nossas limitações e não sermos flexíveis na jornada que estamos. A raposa e as uvas deixam uma lição importante sobre isso, leiam:

Uma Raposa, morta de fome, viu, ao passar diante de um pomar, penduradas nas ramas de uma viçosa videira, alguns cachos de exuberantes uvas negras, e o mais importante, maduras.

Não pensou duas vezes, depois de certificar-se que o caminho estava livre de intrusos, resolveu colher o seu alimento.

Usou de todos os seus dotes, conhecimentos e artifícios para apanhá-las, mas como estavam fora do seu alcance, acabou cansando-se em vão, e nada conseguiu.

Desolada, cansada, faminta, frustrada com o insucesso de sua empreitada, suspirando, encolheu de ombros e deu-se por vencida.

Deu meia volta e foi-se embora, desapontada foi dizendo:
“As uvas afinal estão verdes, não me servem…”

Quando já estava indo, um pouco mais à frente, escutou um barulho como se alguma coisa tivesse caído no chão… Voltou correndo pensando ser as uvas.

Mas quando chegou lá, para sua decepção, era apenas uma folha que havia caído da parreira. A raposa, decepcionada, virou as costas e foi-se embora de novo.      

       Quão fácil é para algumas pessoas menosprezarem um insucesso como esse? Por quê fazem isso? Buscam dizer a elas mesmas um auto consolo direcionando o problema para as uvas e não para elas em si, veja que quando ela chegou próximo da videira, viu que as uvas estavam maduras e após ela desistir, deu uma desculpa dizendo que elas estavam verdes, ou seja a raposa criou um problema para justificar seu fracasso. São momentos como esses que devemos parar e pensar se temos recursos para poder alcançar os objetivos, ou respeitar nossas limitações e buscar novos recursos ou mudar o foco,  mas quando você não reflete sobre esses fatores, as chances de você se frustrar são maiores e por fim projeta a responsabilidade em algo que não tem culpa sobre existir em tal lugar. 

       Então essa é reflexão simples porém poderosa pessoal, menosprezar deve ser um hábito que deva existir fora do dicionário da sua vida, se não conseguiu, avalie o que você pode fazer para melhorar a curto, médio e longo prazo e o mais importante" torna-se uma pessoa flexível, você atinge mais campos e se frustra menos e ou dificilmente se frustrará, pois sempre você poderá percorrer um novo caminho para atingir seu objetivo, seja ele longo ou curto.

Deixem seus comentários e compartilhe essa fábula e incorporem esse ensinamento na vida de vocês.

Abraço a todos!

Você está é empenhado ou interessado?

Olá pessoal como vão?

      Hoje em dia na humilde opinião de vocês, as pessoas estão mais interessadas ou empenhadas? Apesar de terem conotações diferentes, algumas pessoas consideram um sinônimo, e hoje vamos conversar sobre isso e refletir mais sobre a questão, certo?
      Acredito que você já deve ter passado por uma situação em que a pessoa diz gostar de você, se importar com você e curti sua amizade, mas mal aparece para te dar um oi, ou então você manda mensagem, liga mas a pessoa não te retorna ou você sempre chama para sair, mas ela dificilmente ou nunca está disponível, e aí o que você me diz? Eu acredito que ela realmente goste de você e tudo mais, porém falta aquele esforcinho para estar mais presente com você, de mostrar e retribuir a atenção que você dá a ela não é mesmo? Eu já passei por isso e hoje levo na esportiva pela questão do interesse, por que afinal, tudo que fazemos nessa vida é impulsionado por um interesse manifestado por um desejo. Mas o que quero dizer com isso? Simplesmente para lhe perguntar se você é assim com você mesmo, com suas metas pois interesse todos nós temos, eu tenho e você tem interesse de fazer inúmeras coisas, mas quão empenhado você está para fazer que isso realmente aconteça?

        Imagina seu objetivo como esse alvo ao lado representando seu desejo de realização que você manifesta internamente. O que acontece quando você simplesmente permanece no interesse sem a devida ação? Ele fica la bonitinho sem ser tocado enquanto o tempo passa ele vai ficando velho, fraco e mesmo você sabendo que tem recursos para usa-los afim de atingir seu alvo, como é o caso das flechas acaba se tornando uma simples lembrança de fazer. Você tem as flechas em suas mão, são seu instrumento de trabalho cujo crescimento será gradativo a cada uma que você atira. O problema de você ter interesse sem ação, é que você engaveta e quando se passa os anos, você se encontra vivendo sob o "se tivesse feito aquilo", mas aí já é tarde, você tem correntes que te prendem deixando mais difícil de você voltar e tentar. Mas quando você se empenha, você se dedica, você age e faz acontecer por depositar esperanças, energia e foco e com isso as coisas fluem a seu favor, seja você crente no poder de Deus, na sorte ou na força cósmica (lei da atração). Esses fatores contribuem muito para sua realização pois são os fatores X, os mais importantes pois você acredita em uma força maior além de sua própria capacidade de ação.Um músico que almeja tocar bem uma sinfonia de Tchaikovsky, um estudante que queria dominar uma língua estrangeira e até mesmo um atleta que queira atingir excelência em sua performance precisam praticar muito, empenhar-se dia dia, e o segredo de empenhar-se é persistir, motivar-se e crê que alcançará e fará acontecer, agora se Beethoven, Shakespeare, Michael Jackson, Walt Disney entre muitos outros artistas que deixaram seu nome como referência de conquista, tivessem ficado apenas no interesse, eles teriam alcançado algo na vida? O que separa você deles é apenas um reta tracejada de dedicação e luta pelo seu sonho e objetivos, não somos diferentes deles, somos diferentes no agir apenas, mas a vontade fazer acontecer é de igual para todos, seja você com ou sem braço, perna, cujo recursos estão provados nos dias de hoje que isso não impede ninguém de realizar algo.

Essa é a reflexão que gostaria de trazer para vocês, tirem proveito do conteúdo para deixar seus comentários e compartilhar suas experiência de conquistas. Um abraço a todos e até mais!

O Provérbio Chinês da troca sem preconceito

Olá pessoal como vão?

       Recentemente tenho conhecido algumas pessoas que temem dividir o que sabem por medo de serem substituídas por quem ensinam e ou ficar de escanteio por achar que a pessoa tomará seu lugar e ela ficará em segundo plano. Eu defendo as pessoas que dizem que não se deve dizer tudo que sabe e que consideram importante ter um às na manga e respeito isso, mas hoje vou compartilhar com vocês sobre o que acredito que seja esse às na manga sob o meu ponto de vista.
       Acredito que você já passou por um processo de educador para uma pessoa, sobre treinando algum novato no trabalho ou até mesmo trocando uma simples ideia de empreendedorismo de sua experiência. Muitos temem que a pessoa roube o seu conhecimento não é mesmo? Mas elas esquecem um detalhe muito importante e poderoso que é "o como fazer", esse sim faz a diferença no fechamento de um negócio, cativar as pessoas, ser procurado e respeitado, enfim é uma técnica única e intransferível que você mesmo desenvolve com o passar do tempo, e assim ocorre quando você é ensinado por alguém também, a pessoa ensina você com "o que fazer" que será baseado em recursos para desenvolver tal trabalho, mas o como fazer dependerá unicamente de você se auto desenvolver. Esse  o que considero o às na manga, o seu feeling de fazer o trabalhar que fará as pessoas admirarem seus feitos e quererem aprender e ou imitar você, e são nesses momentos que você ganha a credibilidade de seus colegas e ou pessoas que estão a sua volta.
       Você já deve ter lido ou ouvido sobre o provérbio chinês que diz: Se dois homem vem andando por uma estrada, e cada tem um pão que trocam ao se cruzarem, cada um vai embora com um pão. E se dois homens vem andando por uma estrada e cada um tem uma ideia e trocam com o outro, cada um vai vai embora com duas ideias. Você já parou para pensar que o mundo foi construído por essa troca de ideia, e que muita das coisas que fazemos são por ideias trocadas com outras pessoas, e que geraram outras ideias na nossa psique? Nesse caminho você pode encontrar alguém que possa abraçar uma ideia sua e começar um negócio junto e cada um prover de cada extremidade para sustentar a ideia criada e faze-la andar em conjunto, e isso acontece com simplesmente quando você se abre, deixa o medo de lado e expulsa o preconceito. Afinal, para você ganhar, você tem de ceder primeiro.

       E para representar meu ponto de vista, que tal essas duas criaturinhas abaixo para nos mostrar como partilhar do processo e carregar junto com a outra pessoa onde cada um assume a responsabilidade de não deixar uma ideia com uma brecha para se desfazer?

Abraço a todos!
Até mais!